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Oggi ho mangiato pasta e piselli + un piatto di rucola + una banana + un caffè (unico strappo alla dieta i 3 chucchiaini di zucchero nel caffè ).

Sta sera non so cosa mi tocca.... Gli spuntini nopn li faccio (anche se ci sono), ma la fame mi arriva solo una mezz'oretta prima dell'ora del pasto.

3 GIORNO

a parte qualche leggero strappo..e la frutta che mi frega...resisto

Anna73 ha scritto:

people ha scritto:

valentina ha scritto:importante

chi , trale fanciulle che hanno ricevuto il fax ha la possibilità di inviarlo ad un indirizzo e mail?

io non riesco! Non ho il fax collegato alla rete!

please!

nessuno

sono io quella senza fax

AIUTOOOOOO

People,
stasera sono a casa da sola, se promettete di non intasare il forum con messaggi divertenti, la trascrivo e te la mando

nn vorrei essere indiscreta, ma potresti mandarla anche a me se ti mando un MP?
grazie

Cri ha scritto:nn vorrei essere indiscreta, ma potresti mandarla anche a me se ti mando un MP?
grazie

Perchè dovresti essere indiscreta?! Mandami la tua mail per MP che te la spedisco subito

people ha scritto:3 GIORNO

a parte qualche leggero strappo..e la frutta che mi frega...resisto

Grande People!!!
Anche io ieri sera ho fatto uno strappino A cena ho mangiato gli spinaci (se lo sapevo ne facevo di +, tanto il primo piatto è a piacere!), e poi i famosi 100 gr. di gnocchi al pomodoro! Per fortuna mio marito ha preso i gnocchi piccoliiiiini, così almeno nel piatto sembravano di + E poi una banana. Solo che dopo cena avevo fame, così ho attaccato una mousse

Stamattina colazione col thè e le fette, poi alle 10 una mela. E ho quasi finito i miei 2 lt. quotidiani di tisana Credo che chiederò il trasferimento della mia scrivania ..... in bagno

Anna73 ha scritto:Nessun problema la mando a tutte Spero solo che la piccola peste si addormenti presto stasera Se non la mando stasera però non disperate, sono sola anche domani sera....
Chi la vuole lo scriva nel topic, oppure mi mandi un MP che poi ve le mando. Solo una cosa: io farò un documento o word o excel, si possono inviare via MP? Al limite, se per voi non è un problema, mandatemi le vostre e.mail via MP

MAGARI ANCHE A ME???GRAZIE

vany ha scritto:

Anna73 ha scritto:Nessun problema la mando a tutte Spero solo che la piccola peste si addormenti presto stasera Se non la mando stasera però non disperate, sono sola anche domani sera....
Chi la vuole lo scriva nel topic, oppure mi mandi un MP che poi ve le mando. Solo una cosa: io farò un documento o word o excel, si possono inviare via MP? Al limite, se per voi non è un problema, mandatemi le vostre e.mail via MP

MAGARI ANCHE A ME???GRAZIE

e vabbè, dato che ci sono...non è che potrei unirmi alle richieste??

buongiorno dietanti!


non sto a dirvi i rumori del mio stomaco!
MA RESISTO!!!


( oggi uccido i colleghi, ma cmq! eccheccavolo vi dico della dieta e si presentano: ieri con dolci, oggi con una schiacciata all'olio che solo l'ordore mi ha fatto venir fame! )


cmq torniamo a noi!

stamani colazione con: the e 5 fette biscottate
alle 10.30 aranciona! gnam gnam!


pranzo:?
ho delle verdure miste cotte in forno senza olio , solo acqua e sale, e vorrei scioglierci sopra la scamorza o altri formaggi!

che ne dite?

vany ha scritto: MAGARI ANCHE A ME???GRAZIE

Ma certo, mandami il tuo indirizzo e-mail via MP che te la spedisco subito

valentina ha scritto:pranzo:?
ho delle verdure miste cotte in forno senza olio , solo acqua e sale, e vorrei scioglierci sopra la scamorza o altri formaggi!

che ne dite?

Mi sembra che vada bene, la scamorza era prevista. Io invece mi faccio un'insalatona gigante con il bel paese! L'unica cosa che mi fa soffrire è la mancanza del pane, però sto risoprendo sapori dimenticati

... Stamattina ho fatto una cosa che non dovevo...lo so.... mi sono pesata! L'ultima pesata era di lunedì mattina: - 1 Kg Vabbeh, prometto che non lo faccio +....

Per i tuoi colleghi: quando sarai in forma perfetta avrai ottenuto la + bella delle vendette

Ah, ho ricevuto un sacco di MP con le richieste della dieta, quindi penso che non appena avranno avuto il tempo di organizzare frigo e dispensa, avremo un sacco di compagne di dieta

anninaaaaa!

anche io pesata stamani!
-1 ma non ci credo!!!!!
uahuahuahua

possibile che in due giorni 1 kg?

e considera che io non ho iniziato la tisana!

cmq lunedi e martedi 15 km di cyclette al giorno!

io la sera mi faccio il passato di verdure


PS qualcuno sa dirmi una marca di verdure congelate ma senza legumi e patate?



Poi ieri insalata, e pesce persico pesati 210 gr
non sono riuscita a finirli!


Il mio problema è il pane!
la scarpetta!
come si fa a non fare la scarpetta?!?!?!?!?

MI SONO PESATA -2 KG

oggi il mio stomaco brontala...ma mi sono imposta di resistere.....
tra un'ora mangio....la frutta (mio amore) preferisco tenermela per quando sono in crisi..


io gia' sto pensando al we di sicuro non potro' seguire una simile dieta ,il sabato in pizzeria e' categorico

propongo allora cosa ha la mia amica nella sua dieta per il sabato
cosa ne pensate?

DIETA AMICA PEOPLE------SABATO

COLAZIONE
1 bicchiere latte parzialmente scremato +2 cucchiai cereali o 3 fette biscottate

PRANZO
2 hamburgher +insalata con aceto

SERA

pizza margherita

e' una dieta molto semplice meno dura di quella di Ciro e lei ha perso alcuni chiletti se a qualcuno interessa....

valentina ha scritto:anninaaaaa!

anche io pesata stamani!
-1 ma non ci credo!!!!!
uahuahuahua

possibile che in due giorni 1 kg?

e considera che io non ho iniziato la tisana!

cmq lunedi e martedi 15 km di cyclette al giorno!

Braaaava Valentina Certo che è possibile, i primi kg sono i + facili da buttare giù perchè solitamente sono i liquidi! Comunque anche il mio istruttore in palestra diceva di pesarsi solo una volta a settimana perchè differenze Giornaliere di 1 kg sono normali, solo che se la bilancia dice che li hai persi sei contenta, ma se ti dice che li hai presi (basta non andare... ehm... in bagno ) ti smonti psicologicamente
La ciclette poi è l'esercizio + indicato per consumare calorie! Certo che 15 km mi sembrano tanti non credo di farli io che vado in palestra da settembre Comunque se riesci a farli senza rischiare un'infarto... BRAVISSIMA!

valentina ha scritto:io la sera mi faccio il passato di verdure


PS qualcuno sa dirmi una marca di verdure congelate ma senza legumi e patate?



Poi ieri insalata, e pesce persico pesati 210 gr
non sono riuscita a finirli!


Il mio problema è il pane!
la scarpetta!
come si fa a non fare la scarpetta?!?!?!?!?

La Orogel lo fa