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all'inizio avevamo pensato alla Garden Route, ma quello che ci proponevano era troppo uno sbattimento... quindi avevamo optato per le cascate....

stefania_b ha scritto:all'inizio avevamo pensato alla Garden Route, ma quello che ci proponevano era troppo uno sbattimento... quindi avevamo optato per le cascate....

dev'essere bello però..

loremir77 ha scritto: scusa ma secondo me così è peggio..
fai colazione e va benissimo..
e poi il giorno mangi solo frutta?

mangio solo frutta come carboidrati
faccio lo psuntino della mattina e del pomeriggio con la frutta e a pranzo e cena mangio carne/pesce e verdura......olio solo ed esclusivamente a crudo

loremir77 ha scritto:e la pizza mangiata dopo 2 mesi?
e la pasta che non mangi mai?

la pizza dopo 2 mesi è per far capire al corpo che non sono in regime di carestia(in modo da non cominciare a bruciare muscoli)......praticamente ogni tanto gli do il contentino

loremir77 ha scritto:la mia fetta di pane serale è ammessa in TUTTE LE DIETE che si rispettino.

dipende dalle diete.......nella chetogenica e nella metabolica non è ammessa

loremir77 ha scritto:non esiste che vai da un dietologo e la sera non ti dà la fettina di pane.

eccome se esiste.......sono le diete per gli sportivi(carboidrati fino ad una certa ora per permettere di sfruttarli durante l'allenamento e non appesantire il corpo dopo l'allenamento)

loremir77 ha scritto:eccicredo che hai perso 7 kg in 2 mesi..
bravissima.. certo..
ma pensi di durare tutta la vita così?
dici che lo fai per una eventuale gravidanza..
guarda che in gravidanza la pasta e il pane LI DEVI MANGIARE!
e allora riprendi tutti quelli persi e anche di +!

naaaaaaaaaa che tutta la vinta.......piano piano reintegrerò pane e pasta(anche perchè mi piacciono troppo)ma non ti credere che ne servano così tanti.......la frutta che mangio per esempio mi da già un'ottima dose giornaliera......più di quanto si creda anche perchè se non mangiassi abbastanza carboidrati non riuscirei ad avere le forze per il pugilato ti assicuro(infatti iniziato lo sport ho dovuto aumentare i carboidrati perchè non ce la facevo......ma è bastato mangiare due biscotti in più i giorni in cui mi alleno per avere carboidrati sufficienti).

loremir77 ha scritto:

stefania_b ha scritto:all'inizio avevamo pensato alla Garden Route, ma quello che ci proponevano era troppo uno sbattimento... quindi avevamo optato per le cascate....

dev'essere bello però..

io, visto lo stress dell'intervent e del matrimonio, voterei per le terme a ischia più che un tour in sbattimento

invidio il vostro self control alimentare
io non sarei mai capace

l'unica cosa che riesco a fare sempre uguale (non perchè sono volenterosa ma perchè è diventata routine, che è più semplice da gestire quando si ha poco tempo) sono i pranzi infrasettimanale che facciamo a casa nostra: lunedì insalata o minestrone, mercoledi risottino, venerdì pastaaaaa

papri.. secondo me stai esagerando..

prima bacchettavi me.. adesso io bacchetto te.

se la dieta che fai è per uno sportivo per mantenere il peso dovresti poi continuare a fare pugilato.
ma quando sarai incinta credo che sarà naturale lasciare gli allenamenti e cominciare a mangiare di +... molto di +!

una mia amica è incinta ed è seguita da un dietologo.. mangia praticamente 4 volte me!

e allora è facile che sti chili li riprendi..
se mi dici.. lo faccio per il matrimonio.. capisco.. perchè ci sono passata anch'io.
ma se il tuo obiettivo è perdere peso per una futura maternità.. allora rallenta il tutto.

io ho cominciato 2 anni fa..
ed ho perso 15 kg. Spero che proprio il fatto di averli persi piano piano mi aiuti anche a mantenerli.

elemauli ha scritto:

dolcemary ha scritto:ragazze, il mio trattamento di bellezza continua...
oggi ho la seconda lampada e il secondo trattamento ai capelli.
Ieri ho fatto il manicure:

non sono un granchè, ma se le vedevate prima!

dolce ma queste sono le tue unghie?hai fatto la ricostruzione?scusate la mia ignoranza ma nn ho mai fatto nulla alle unghie e sono totalmente disinformata, tipo sul listino della mia est c'èscritto french manicure con gel o con smalto che differenza c'è?

sono le mie unghie!!! anche se ancora non ci credo!

piccolissima ha scritto:invidio il vostro self control alimentare
io non sarei mai capace

l'unica cosa che riesco a fare sempre uguale (non perchè sono volenterosa ma perchè è diventata routine, che è più semplice da gestire quando si ha poco tempo) sono i pranzi infrasettimanale che facciamo a casa nostra: lunedì insalata o minestrone, mercoledi risottino, venerdì pastaaaaa

io è la prima volta in vita mia che ci riesco.......sicuramente è grazie free che mi sta aiutando tantissimo frenandomi quando ho le voglie e dandomi ogni tanto un contentino
se io avessi la metà della forza di volontà che ha lui nello stare attento, credo che sare un'acciughina.
mettiamoci pure che questosport che ho iniziato mi piace davvero tanto tanto.....e che si fatica tantissimo, quindi se lo voglio fare bene, devo togliere tutta 'sta ciccia

dolcemary ha scritto: sono le mie unghie!!! anche se ancora non ci credo!

dolce, posso chiederti quanto ti hanno chiesto?

loremir77 ha scritto:

paprina ha scritto:altra cosa:
mangiando poco fai credere al tuo corpo di essere in periodo di carestia e quindi il tuo corpo inizia a bruciare massa magra(cioè muscoli)per mantenere le riserve di grasso.



ps:sono a dieta da due mesi e ho perso 7 kili(sgarrando anche)........sono troooooooooooppo felice......non sono neanche a metà obbiettivo ma va bene così.....non lo faccio per il matrimonio ma per non essere in sovrappeso quando resterò incinta
sono ritornata in palestra e sto facendo un corso di preparazione prepugilistica : mi sto divertendo un casino e in più brucio tantissimo!!!
sto facendo una dieta povera di carboidrati(ne mangio di più quando mi alleno).
praticamente mangio i carboidrati solo a colozione(latte e biscotti o fette biscottate o corn flakes)e la frutta durante la giornata(ma fino alle 17 circa).
apparte i 7 kili, ma sapete che la cellulite s iè dimezzata e ho perso pure 10cm solo sul punto vita(8 sui fianchi, 3 alla coscia e 10 di giro seno).........miiiiiiiiiiiii sto a mille.

certo che ho rivisto la pizza dopo due mesi che non la vedevo.......ma che bello!!!



ora sto sperimentando un po' di ricette super light........quando sarò soddisfatta delle ricette, le posterò

scusa ma secondo me così è peggio..
fai colazione e va benissimo..
e poi il giorno mangi solo frutta?

e la pizza mangiata dopo 2 mesi?
e la pasta che non mangi mai?

questa si che mi sembra una dieta squilibrata!


io mangio la pasta 3 giorni a settimana.. mi pesa.. però comunque la mangio.
se vado a mangiar fuori non rinuncio ad una pizza.
la sera solo proteine.
la mia fetta di pane serale è ammessa in TUTTE LE DIETE che si rispettino.

non esiste che vai da un dietologo e la sera non ti dà la fettina di pane.

eccicredo che hai perso 7 kg in 2 mesi..
bravissima.. certo..

ma pensi di durare tutta la vita così?
dici che lo fai per una eventuale gravidanza..
guarda che in gravidanza la pasta e il pane LI DEVI MANGIARE!

e allora riprendi tutti quelli persi e anche di +!

quoto lore..
papri 7 kili li hai persi, brava! Ma riuscirai a mantenere quest ostile per sempre?
Io ho perso 10 kili 4 anni fa e non li ho più rimessi. Il pane e la pasta li mangiavo tutti i giorni, la pizza una volta a settimana e c'era anche qualche sgarretto!

piccolissima ha scritto:

dolcemary ha scritto: sono le mie unghie!!! anche se ancora non ci credo!

dolce, posso chiederti quanto ti hanno chiesto?

15 € ho pagato, ma da gennaio ci sto andando ogni 2 settimane! E' troppo?

dolcemary ha scritto:

piccolissima ha scritto:

dolcemary ha scritto: sono le mie unghie!!! anche se ancora non ci credo!

dolce, posso chiederti quanto ti hanno chiesto?

15 € ho pagato, ma da gennaio ci sto andando ogni 2 settimane! E' troppo?

per la french non credo
fammi capire... cosa ti fanno ogni 2 settimane?
io finalmente sono ruscita a farle crescere un pò senza che si sfaldino (uso un prodotto sulle unghie e un integratore x pelle cpelli e unghie)
vorrei andare settimana prossima a farmele fare

loremir77 ha scritto:papri.. secondo me stai esagerando..

prima bacchettavi me.. adesso io bacchetto te.

stardaaaaaaaaaaa!!!
ma ti assicuro che non è una dieta sbilanciata eh........prendo tutti i carobidrati che mi servono.......solo non li immagazzino perchè prendo l'indispensabile per vivere....non eccedo

loremir77 ha scritto:se la dieta che fai è per uno sportivo per mantenere il peso dovresti poi continuare a fare pugilato.
ma quando sarai incinta credo che sarà naturale lasciare gli allenamenti e cominciare a mangiare di +... molto di +!

quando sarò incinta lascerò il pugilato ma inizierò a fare nuoto.......toglietemi tutto ma non lo sport
e poi non è detto che perchè si è incinta si mangi di più......dipende dalla persona..................certo che potrei usarla come scusa

loremir77 ha scritto:una mia amica è incinta ed è seguita da un dietologo.. mangia praticamente 4 volte me!

e allora è facile che sti chili li riprendi..
se mi dici.. lo faccio per il matrimonio.. capisco.. perchè ci sono passata anch'io.
ma se il tuo obiettivo è perdere peso per una futura maternità.. allora rallenta il tutto.

per il matrimonio no perchè altrimenti avrei cominciato moooooooooolto tempo fa......lo faccio proprio per una gravidanza.....non li riprendi se reintegri tutto piano piano........pasta, pizza e pane non si mangiano perchè ci servono(basta la frutta e i legumi per l'apporto giornaliero di carboidrati)ma per gola certo che non bisogna azzerarli altrimenti si rischia di far male ai reni(dando troppe proteine al corpo)ma non ne servono così tanti come siamo abituati noi italiani

loremir77 ha scritto:io ho cominciato 2 anni fa..
ed ho perso 15 kg. Spero che proprio il fatto di averli persi piano piano mi aiuti anche a mantenerli.

io sono ingrassata tanto perchè mangio(anzi mangiavo )davvero tanto tanto......senza fondo........mangiando meno è normale che dimagrisca in fretta.........il mio metabolismo fortunatamente è abbastanza veloce(grazie allo sport).

piccolissima ha scritto:

dolcemary ha scritto:

piccolissima ha scritto: dolce, posso chiederti quanto ti hanno chiesto?

15 € ho pagato, ma da gennaio ci sto andando ogni 2 settimane! E' troppo?

per la french non credo
fammi capire... cosa ti fanno ogni 2 settimane?
io finalmente sono ruscita a farle crescere un pò senza che si sfaldino (uso un prodotto sulle unghie e un integratore x pelle cpelli e unghie)
vorrei andare settimana prossima a farmele fare

manicure classica, ma dura 1 ora e 30! E' una ragazza davvero brava!!

dolcemary ha scritto:quoto lore..
papri 7 kili li hai persi, brava! Ma riuscirai a mantenere quest ostile per sempre?
Io ho perso 10 kili 4 anni fa e non li ho più rimessi. Il pane e la pasta li mangiavo tutti i giorni, la pizza una volta a settimana e c'era anche qualche sgarretto!

yesssssssss!!!
finalmente non abito più con i miei che mangiano condito condito condito fritto fritto fritto unto unto unto.
il pane no, ma la pasta arriverò a mangiarla tutti i giorni e anche la pizza ogni tanto......e di sgarri ne faccio a bizzeffe anche ora ma tanti eeeeeehhhh.
anche io ho già perso 10kili circa 5 anni fa con una dieta come la tua(pane, pasta e pizza)e non li hopiù ripresi..............avevo ricominciato ora una dieta del genere ma non faceva effetto(non so perchè...ne perdevo uno e lo riprendevo )e il medico mi ha detto di dare una bella scossa al corpo con questa.......non è eterna eh, sia chiaro


p.s.:per la pizza ho voluto aspettare io 2 mesi perchè avevo paura che mi rivenisse la voglia e avrei interrotto.......fortunatamente me la sono gustata e manco sono riuscita a finirla(perchè ero pienissima eh, io mica riesco a dire basta alla pizza )e la voglia non mi è tornata.......ora se ne riparla tra un paio di settimane(l'ho mangiata martedì).