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Fai bene Tamy a festeggiare, anche perchè all'inizio si scende di più poi è più faticoso, beata te che riesci ad unirci anche un pò di movimento, su quel fronte sono rimasta pigra


Simo può essere un inizio, ma devi far scattare quella molla

Alexandra77 ha scritto:Fai bene Tamy a festeggiare, anche perchè all'inizio si scende di più poi è più faticoso, beata te che riesci ad unirci anche un pò di movimento, su quel fronte sono rimasta pigra


Simo può essere un inizio, ma devi far scattare quella molla

mi sembra strano di essere dimagrita così velocemente sarà che non ho mai fatto diete...quindi il mio corpo reagisce bene...e si che non stò facendo la fame

e comunque è come dici tu deve scattare la molla...anch'io ho iniziato tante volte...ma poi dopo due tre gg la fame mi uccideva..
ma questa volta mi sono imposta...
era mesi che dicevo...quando inizio zumba mi metto di buona volontà...e così è stato...e adesso vedo passare grissini panini...gelati....e non mi fanno effetto

per dirti io se elimino il pane e affini dimagrisco...

io di diete ne ho fatte tante (da ragazza giusto per togliere quei 2/3 kili dell'invero, da dopo la seconda gravidanza invece parecchi kili in più)
e il fatto che io faccia comunque una vita sana, senza fritti/grassi, insomma piuttosto controllata sempre non aiuta...
io non ho fame, assolutamente nemmeno quando sto a dieta, anzi paradossalmente mangio di più....
e solo che la dieta come mi disse a suo tempo una dietologa non significa solo stare attenti, ma stare a regime...ecco mi manca questo passaggio
e a differenza di tami pane e affini mi fanno un sacco gola

Simo io vivrei di pane pasta ecc, ma sono riuscita ad eliminarli, preferisco mangiarmi a cena una volta a settimana una piadina o una pizza ed eliminare la pasta a pranzo, questa settimana ho mangiato la pasta solo nel we, e spesso ho eliminato anche il pane, inizia a diminuire un pochino alla volta ma ogni tanto qualche strappo si fa

Alexandra77 ha scritto:Simo io vivrei di pane pasta ecc, ma sono riuscita ad eliminarli, preferisco mangiarmi a cena una volta a settimana una piadina o una pizza ed eliminare la pasta a pranzo, questa settimana ho mangiato la pasta solo nel we, e spesso ho eliminato anche il pane, inizia a diminuire un pochino alla volta ma ogni tanto qualche strappo si fa

Ale, di solito anche la mia dieta era così
elimino la pasta ma lascio una fettina (30 gr.) di pane a pranzo e cena...
visto che però così arrivavo a sera e facevo danni (ma non proprio per fame) ho rispolverato la dieta della dietologa con pasta e pane (1500 cal. circa) per vedere cosa succedeva

il problema è che comunque sia io non le rispetto...se riuscissi a rispettarle (a fatica perchè il mio metabolismo è proprio rallentatissimo) sicuramente vedrei dei risultati....
oggi ho spizzicato il fritto che avevo preparato per i ragazzi....
dovrei cominciare a non cucinare più ....ma non mi sembra giusto per loro

Simo io ormai faccio due cucine diverse, una per loro e una per me, è stata l'unica soluzione

Alexandra77 ha scritto:Simo io ormai faccio due cucine diverse, una per loro e una per me, è stata l'unica soluzione

eh, pure io...
anche il sugo di pomodoro per dire, fatto per me senza un goccio d'olio...
il problema è che a tavola (e in casa comunque) c'è anche altro

simo19691 ha scritto:

Alexandra77 ha scritto:Simo io ormai faccio due cucine diverse, una per loro e una per me, è stata l'unica soluzione

eh, pure io...
anche il sugo di pomodoro per dire, fatto per me senza un goccio d'olio...
il problema è che a tavola (e in casa comunque) c'è anche altro

quello è un problema comune e cerco di non mangiarlo, il problema è quando mi avanza pareccha roba allora mi capita di mangiare la loro cena a pranzo pur di non buttare

Alex brava anche a te! Simo sono sicura che riuscirai anche tu,piccoli traguardi alla volta come ha detto Alex è la cosa migliore.Io intanto spero di continuare a mantenere il peso giusto per tutta l'estate ,devo anche comprarmi dei costumi nuovi ...mai stata così magra da quando avevo 19 anni! La cellulite di certo si è talmente legata a me che non mi lascerà mai!

spero di riuscire a svoltare

Alexandra77 ha scritto:Simo io ormai faccio due cucine diverse, una per loro e una per me, è stata l'unica soluzione

Idem.

Alexandra77 ha scritto:Simo io vivrei di pane pasta ecc, ma sono riuscita ad eliminarli, preferisco mangiarmi a cena una volta a settimana una piadina o una pizza ed eliminare la pasta a pranzo, questa settimana ho mangiato la pasta solo nel we, e spesso ho eliminato anche il pane, inizia a diminuire un pochino alla volta ma ogni tanto qualche strappo si fa

In realtà i carboidrati sarebbe meglio toglierli a cena, piuttosto che a pranzo...

Comunque io ho cominciato a fare movimento proprio per evitare di dover stare a dieta troppo stretta e poi è arrivata anche la "dipendenza da movimento", per cui vado proprio volentieri in palestra e dopo sono di umore molto migliore, quindi, non posso che consigliarvi di muovervi, che sia correre per strada, nuotare, andare in bici... Certo, il metabolismo ci mette un po a riattivarsi (il mio 3 mesi), ma poi, anche quando si rallenta un po' con l'attività (io sono stata ferma un mese) si continua a bruciare.

Regalino di Pasqua stamattina 68.4...
Pero bisogna dire che in questi due gg sono stata un po' malaticcia quindi mangiato poco...spero do non risalire...mi accontento di 68.9
L'importante è abbandonare il 69
Auguri

sunset ha scritto:

Alexandra77 ha scritto:Simo io vivrei di pane pasta ecc, ma sono riuscita ad eliminarli, preferisco mangiarmi a cena una volta a settimana una piadina o una pizza ed eliminare la pasta a pranzo, questa settimana ho mangiato la pasta solo nel we, e spesso ho eliminato anche il pane, inizia a diminuire un pochino alla volta ma ogni tanto qualche strappo si fa

In realtà i carboidrati sarebbe meglio toglierli a cena, piuttosto che a pranzo...

Comunque io ho cominciato a fare movimento proprio per evitare di dover stare a dieta troppo stretta e poi è arrivata anche la "dipendenza da movimento", per cui vado proprio volentieri in palestra e dopo sono di umore molto migliore, quindi, non posso che consigliarvi di muovervi, che sia correre per strada, nuotare, andare in bici... Certo, il metabolismo ci mette un po a riattivarsi (il mio 3 mesi), ma poi, anche quando si rallenta un po' con l'attività (io sono stata ferma un mese) si continua a bruciare.

vero! oltre all'umore ci guadagna anche il benessere fisico
comunque anche stamattina non ho osato pesarmi

dopo pasqua e pasquetta
sono 68.5 direi benissimo...
-5.6