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Io il 55 non lo vedrò mai
Stamattina 65.4 ieri oltre il gelato alla sera ho mangiato purè e robiola...

Vabbe tamy, ma tu sei alta...io una nana!
Pensare che prina di sposarmi pesavo 47 kg, poi ho inizisto a prendere il tapoazole x la tiroide (che fa prendere peso) e sono arrivata a 52...ecco, questo eè il peso che vorrei raggiungere!

quello che mi fa incacchiare...è che sono dimagrita 9chili
e la pancia è ancora li...ok non gonfia come prima...ma cè..
cè sempre quella pancietta tipica del 3/4° mese di gravidanza

come posso fare??...in più è più molliccia...da quando ho partorito...

tamy79 ha scritto:quello che mi fa incacchiare...è che sono dimagrita 9chili
e la pancia è ancora li...ok non gonfia come prima...ma cè..
cè sempre quella pancietta tipica del 3/4° mese di gravidanza

come posso fare??...in più è più molliccia...da quando ho partorito...

addominali?

simo19691 ha scritto:

tamy79 ha scritto:quello che mi fa incacchiare...è che sono dimagrita 9chili
e la pancia è ancora li...ok non gonfia come prima...ma cè..
cè sempre quella pancietta tipica del 3/4° mese di gravidanza

come posso fare??...in più è più molliccia...da quando ho partorito...

addominali?

non vedo altra soluzione, purtroppo!

Io per fortuna niente pancia, in compenso mi sono allargata sui fianchi e ho un chiulone

è lo sò...ma ho il dubbio di farli male...perchè quando provo a farli...poi devo smettere perchè mi si spezza la schiena...giuro...faccio fatica a sedermi e alzarmi dal mal di schiena che mi prende

tamy79 ha scritto:è lo sò...ma ho il dubbio di farli male...perchè quando provo a farli...poi devo smettere perchè mi si spezza la schiena...giuro...faccio fatica a sedermi e alzarmi dal mal di schiena che mi prende

allora si....
prova con qualche tutorial sul tubo

Entro così...anzi rientro così!
La gravidanza, o meglio l'allattamento e la fame boia che l'ha caratterizzato, mi ha lasciato 10 chili in piu.
Sono seguita nuovamente dalla nutrizionista.
In una settimana ho perso un chilo, ne mancano nove.
La strada è lunga, ed ho deciso di aiutarmi con qualche massaggio.
Ne ho fatti pochissimi in vita mia, ma ho proprio bisogno di ri-coccolarmi.
Non mi sono mai sentita così brutta in vita mia.
Non è il peso di per se, è proprio il cambiamento del fisico che mi disturba.
Io non ho mai avuto il sedere grosso, ora mi ritrovo dei fianchi incredibili...va bè che il bacino s'è modificato, ma quanto ci mette a tornare come prima?!! Ci torna vero?!
Per non parlare della pancia, alcume mattine mi sveglio non dico piatta, ma abbastanza normale, altre...MAMMAMIA!!!
Eh si l'unica soluzione sono gli addominali che ho ripreso a fare. Due paxxe.
Va be piccolo sfogo.

Si dai ritornicome prima bene o male...io mi ritrovo dopo 15 mesi dal parto tutta più molliccia nelle gambe nella lancia...e anche nel seno si è anche rimpicciolito...non so se ti ho tirato su di morale

simo19691 ha scritto:

tamy79 ha scritto:è lo sò...ma ho il dubbio di farli male...perchè quando provo a farli...poi devo smettere perchè mi si spezza la schiena...giuro...faccio fatica a sedermi e alzarmi dal mal di schiena che mi prende

allora si....
prova con qualche tutorial sul tubo

Vabbè è venerdì piove, e affrontiamo pure st'argomento va
pure a me gli addominali faidate fanno male alla schiena (e non soffro di mal di schiena)
e sono straconvinta che facciano male, quindi consiglio la posturale in palestra, a me hanno detto che anche una seduta a settimana va bene...
per il resto andrebbe bene il pilates (il solo nominarlo mi mette depressione, ma vabbè )
Per quanto riguarda la mia remise in forme
per ora in palestra sono riuscita solo a fare striding per una questione di orari, la prossima settimana comincerei zumba
naturalmente non è quello che dovrei fare, ma almeno non mi annoio a morte

menchy ha scritto:Entro così...anzi rientro così!
La gravidanza, o meglio l'allattamento e la fame boia che l'ha caratterizzato, mi ha lasciato 10 chili in piu.
Sono seguita nuovamente dalla nutrizionista.
In una settimana ho perso un chilo, ne mancano nove.
La strada è lunga, ed ho deciso di aiutarmi con qualche massaggio.
Ne ho fatti pochissimi in vita mia, ma ho proprio bisogno di ri-coccolarmi.
Non mi sono mai sentita così brutta in vita mia.
Non è il peso di per se, è proprio il cambiamento del fisico che mi disturba.
Io non ho mai avuto il sedere grosso, ora mi ritrovo dei fianchi incredibili...va bè che il bacino s'è modificato, ma quanto ci mette a tornare come prima?!! Ci torna vero?!
Per non parlare della pancia, alcume mattine mi sveglio non dico piatta, ma abbastanza normale, altre...MAMMAMIA!!!
Eh si l'unica soluzione sono gli addominali che ho ripreso a fare. Due paxxe.
Va be piccolo sfogo.

menchy cara!!!!

sul tornare come prima dipende credo dalla costituzione....
come dici tu non è solo una quastione di peso ma di forme che cambiano e quando va peggio di tessuti che cedono un po'....
ma vedo che tu sei partita in quarta e vedrai che per l'estate darai già a buon punto!



io solito peso, veramente dopo questa settimana sono convinta che mi si sia bloccato il metabolismo....
mio figlio è "arrabbiato" perchè dice che mangio troppo poco e che invece dovrei aumentare il mobvimento (pari a zero ora)...e c'ha pure ragione, ma io ora come ora non ce la faccio (vengo da una settimana di cefalea intensa e c'ho proprio le gambe tronche...)

Lalli04 ha scritto:

simo19691 ha scritto:

tamy79 ha scritto:è lo sò...ma ho il dubbio di farli male...perchè quando provo a farli...poi devo smettere perchè mi si spezza la schiena...giuro...faccio fatica a sedermi e alzarmi dal mal di schiena che mi prende

allora si....
prova con qualche tutorial sul tubo

Vabbè è venerdì piove, e affrontiamo pure st'argomento va
pure a me gli addominali faidate fanno male alla schiena (e non soffro di mal di schiena)
e sono straconvinta che facciano male, quindi consiglio la posturale in palestra, a me hanno detto che anche una seduta a settimana va bene...
per il resto andrebbe bene il pilates (il solo nominarlo mi mette depressione, ma vabbè )
Per quanto riguarda la mia remise in forme
per ora in palestra sono riuscita solo a fare striding per una questione di orari, la prossima settimana comincerei zumba
naturalmente non è quello che dovrei fare, ma almeno non mi annoio a morte

questo è fondamentale, oltre alla sensazione di benessere che uno deve avere dopo...è l'unica motivazione per me
proprio per questo ho smesso pilates, oltre ad essere noioso secondo me non era fatto bene (palestra commerciale eravamo una 40ina per volta)...io avevo sempre delle fitte allo stomaco, a volte dovevo pure fermarmi.....

simo19691 ha scritto:

Lalli04 ha scritto:
Vabbè è venerdì piove, e affrontiamo pure st'argomento va
pure a me gli addominali faidate fanno male alla schiena (e non soffro di mal di schiena)
e sono straconvinta che facciano male, quindi consiglio la posturale in palestra, a me hanno detto che anche una seduta a settimana va bene...
per il resto andrebbe bene il pilates (il solo nominarlo mi mette depressione, ma vabbè )
Per quanto riguarda la mia remise in forme
per ora in palestra sono riuscita solo a fare striding per una questione di orari, la prossima settimana comincerei zumba
naturalmente non è quello che dovrei fare, ma almeno non mi annoio a morte

questo è fondamentale, oltre alla sensazione di benessere che uno deve avere dopo...è l'unica motivazione per me
proprio per questo ho smesso pilates, oltre ad essere noioso secondo me non era fatto bene (palestra commerciale eravamo una 40ina per volta)...io avevo sempre delle fitte allo stomaco, a volte dovevo pure fermarmi.....

Aleee Simo sei l'unica che mi parla male del pilates
l'orario della mia palestra è stato sforbiciato dalla crisi prima c'era più scelta, comunque avrei la posturale il sabato mattina
mi sa che la prox settimana ci capito, mi sono persa il temporaneo boom della burlesque fitness cha almeno qualche risata te la prometteva
ma l'istruttrice era medaglia di non so che ha aperto un centro tutto suo...era pure comodo (la sera alle 21, non avrei dovuto fare corse.... )

DITE CHE IL PILATES FA ELIMINARE LA PANCIA
io zumba forever...peccato che per i troppi impegni di mio marito ho saltato questa settimana...e forse anche la prossima...

Tamy quanto sei alta?