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titolo vago cosi non corriamo il rischio di risvegliare il mod dal torpore

Il mio obbiettivo e' di rientrare nei miei adorati jeans (3 paia) HTC che non metto da 12 mesi

cosa intendo fare
non usare la macchina ogni volta che esco di casa come ho fatto negli ultimi 12 mesi
non spazzolare via gli avanzi di dammino
evitare la colazione al french cafe a base di almond croissant e cappuccino

segue

io sono calata 5 chili (in 3 mesi) solamente non mettendo più lo zucchero nel caffè/cappuccino....

difra64 ha scritto:io sono calata 5 chili (in 3 mesi) solamente non mettendo più lo zucchero nel caffè/cappuccino....

ma bevevi tanti caffè/cappuccini o ci mettevi troppo zucchero?

Sil70 ha scritto:

difra64 ha scritto:io sono calata 5 chili (in 3 mesi) solamente non mettendo più lo zucchero nel caffè/cappuccino....

ma bevevi tanti caffè/cappuccini o ci mettevi troppo zucchero?

bevevo e bevo parecchi caffè (e il cappuccino a colazione)
e ci mettevo una bustina di canna
in effetti cominci a togliere 5/6 bustine di canna al giorno....

il mod sicuramente entrerà qui

Io in 4 gg di dieta seria sono già a -1, lo so che sono solo liquidi ma intanto godo di questo obiettivo
Anche se l'obiettivo vero è arrivate a -13

io invece voglio ricominciare ad andare a camminare

almeno altri 3 chili li voglio calare

Vorrei perdere 10 chili,inizierò la dukan il 14 ottobre...chi vuole iniziare con me ha tutto il tempo di decidere!

Jasmina81 ha scritto:Vorrei perdere 10 chili,inizierò la dukan il 14 ottobre...chi vuole iniziare con me ha tutto il tempo di decidere!

cedo il mio posto a qualcun'altra volentieri

avvertenza: non passate nella sezione materassi dove si sta disquisendo di burrata, ciccioli e amenità del genere

e ora come fai senza canna Di'?!



brava ila!

Sil70 ha scritto:e ora come fai senza canna Di'?!



brava ila!

Grazie
Ce la devo fare

Obiettivi:
- trovare una collocazione lavorativa adeguata prima che il capo vada in pensione
- restare in attivo in banca
- dimagrire almeno 8 kg

I primi due sono per stoppare il MOD

realexa ha scritto:Obiettivi:
- trovare una collocazione lavorativa adeguata prima che il capo vada in pensione
- restare in attivo in banca
- dimagrire almeno 8 kg

I primi due sono per stoppare il MOD

Grande

Mi unisco al coro i miei obbiettivi
- primo dimagrire (mi accontenterei di 10 kg )
- secondo mantenere sempre e comunque la calma
- terzo evitare di mandare a cagare le persone (anche se mi piacerebbe farlo )

Il mio obbiettivo è perdere altri 4 kg ridurre i cm e tonificarmi.

Cosa intendo fare, eliminare il gelato dopo cena, basta patatine fritte, basta biscotti ma soprattutto riuscire ad alzarmi un'ora prima per fare yoga ed esercizi di tonificazione .......Sperem......

il mio obiettivo: mettermi di buzzo buono a fare esercizi per il mio ginocchio.. ma che fatica