CONSIGLI DIETETICI
Inviato: 26/07/04 8:05
Avete due o tre chiletti da smaltire prima delle ferie?
Programma per il week end.
Cercate di traslocare in un caldo e soleggiato week end estivo con temperature che oscillano dai 29 ai 32° in modo da poter sudare e poter drenare ben bene tutti i liquidi in eccesso e perché no poter prendere anche un po' di tintarella durante i vari spostamenti. Ricordatevi di bere molto.
Se potete, cercate di farlo quando avete anche una leggera forma influenzale, con temperatura corporea tra i 38 e i 39,5° in modo da ulteriormente scaricare gli eventuali liquidi che vi sono rimasti ... se proprio volete farvi ancora una bella sudata, alla sera prima di coricarvi assumete una compressa di tachipirina e già il mattino dopo noterete come la vostra pelle abbia assunto un aspetto più tonico e compatto.
Il mattino seguente (domenica) è dedicato all'esercizio fisico. Pulite bene i mobili con ampi movimenti delle braccia salendo e scendendo da una scaletta in modo da tonificare cosce e polpacci.
E in un week end eccovi pronte per la prova costume.
Programma per il week end.
Cercate di traslocare in un caldo e soleggiato week end estivo con temperature che oscillano dai 29 ai 32° in modo da poter sudare e poter drenare ben bene tutti i liquidi in eccesso e perché no poter prendere anche un po' di tintarella durante i vari spostamenti. Ricordatevi di bere molto.
Se potete, cercate di farlo quando avete anche una leggera forma influenzale, con temperatura corporea tra i 38 e i 39,5° in modo da ulteriormente scaricare gli eventuali liquidi che vi sono rimasti ... se proprio volete farvi ancora una bella sudata, alla sera prima di coricarvi assumete una compressa di tachipirina e già il mattino dopo noterete come la vostra pelle abbia assunto un aspetto più tonico e compatto.
Il mattino seguente (domenica) è dedicato all'esercizio fisico. Pulite bene i mobili con ampi movimenti delle braccia salendo e scendendo da una scaletta in modo da tonificare cosce e polpacci.
E in un week end eccovi pronte per la prova costume.
che non si sa mai!!)
!! il prossimo week-end mi impegno di più!!
Perdo tutte le occasioni utili!
