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ciao
con quale frequenza andate in palestra?
io frequento un corso di acquagym da circa un anno..xò leggendo qua e là su internet mi è venuto un dubbio... ho il corso di lunedì e giovedì.... l'intervallo tra i 2 giorni è troppo lungo? non vorrei vanificare i miei sforzi! che ne pensate? qualche esperienza in merito?

anche io faccio acquagym 2 volte alla sett: lunedì e mercoledì...io però lo faccio non per dimagrire ma per muovermi e basta.. quindi boooo

Acquagym due volte a settimana, sono andata ieri la prima volta e a parte un crampo al polpaccio è andata bene.
Sono soddisfatta!

Anch'io lo faccio prevalentemente per muovermi.. il lavoro d'ufficio è troppo troppo sedentario xò già che ci sono se otenessi anche qualcos'altro non mi dispiacerebbe

Acquagym è fantastico

ho fatto fino a luglio corso acua gym ...2 volte alla settimana lunedi e mercoledi ...ma a dire la verita' per dimagrire non e' il massimo come sport e' giusto solo per tenersi in movimento come dice Anto

webby ha scritto: ciao
con quale frequenza andate in palestra?
io frequento un corso di acquagym da circa un anno..xò leggendo qua e là su internet mi è venuto un dubbio... ho il corso di lunedì e giovedì.... l'intervallo tra i 2 giorni è troppo lungo? non vorrei vanificare i miei sforzi! che ne pensate? qualche esperienza in merito?

Ogni vota che vado a informarmi per i corsi di acquagym, chiudono la piscina per 3 mesi
Borgo?

Cla' ha scritto:

webby ha scritto: ciao
con quale frequenza andate in palestra?
io frequento un corso di acquagym da circa un anno..xò leggendo qua e là su internet mi è venuto un dubbio... ho il corso di lunedì e giovedì.... l'intervallo tra i 2 giorni è troppo lungo? non vorrei vanificare i miei sforzi! che ne pensate? qualche esperienza in merito?

Ogni vota che vado a informarmi per i corsi di acquagym, chiudono la piscina per 3 mesi
Borgo?

qualsiasi sport praticato 3 o 4 volte a settimana è l'ottimo!

io faccio fit boxe, lunedì e giovedì, si lavora da matti, ma ti scarica tantissimo e mi diverto. Le prime volte tornavo a casa a pezzi, mi mettevo a letto senza neanche mangiare, adesso comincio a prendere il ritmo e picchio forte

facevo ginnastica da camera ma devo smettere se no la prossima casa non mi basterà più

2 volte a settimana spinning e 2 volte corsa

2 volte a settimana (sicure) un po' di corsa...
ho iniziato da poco e vorrei cercare di arrivare a 3 perchè 2 mi sembra che non rendano molto...
ma certi giorni arrivo a casa così sfinita che il massimo di movimento che riesco a fare è quello di salire a farmi la doccia e scendere a rillassarmi sul divano!!!

si Borgo... bisogna avere un pò di pazienza... ha riaperto da un mesetto.... corsi strapieni acquagym è a numero chiuso

Si anch'io vorrei raggiungere le 3 volte intervallando acquagym con bho non saprei cosa... se non facesse così freddo corsa

canarino ha scritto:facevo ginnastica da camera ma devo smettere se no la prossima casa non mi basterà più

Io faccio acquagym 2 volte a settimana,il lunedì e il mercoledì ma gli altri giorni faccio cyclette dai 40 minuti in su,dal mese prossimo penso che in piscina ci andrò 3 volte a settimana.

percarità niente palestra, trombo e basta (facendo anche la minima fatica possibile).
sontroooopppopigraio...