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Stasera vado ad iscrivermi ad acquagim ed inizierà il 2 ottobre...

volevo chiedervi.. lo faro dalle 21.20 alle 22.00 secondo voi è melgio che io ceni quando torno a casa (poi andrò subito a letto dato l'ora) oppure verso le 19.00??

e cosa ceno??

come mai così tardi?

sia se ceni prima, sia se ceni dopo l'ideale sarebbe se mangiassi pesce o carni bianche in modo da rimanere leggera.

potresti spezzare la cena mangiando frutta(soprattutto per darti una bella carica) e verdura prima e poi un secondo dopo.

cmq la cosa è soggettiva........io non risucirei mai a tornare dalla palestra e non mangiare noi normalmente ceniamo dalle 21 in poi quindi non mi peserebbe cenare dopo............sai quante volte sono andata a letto a stomaco pieno?! sarà che torno dalla palestra con la lingua di fuori e una stanchezza assurda.

paprina ha scritto:come mai così tardi?

sia se ceni prima, sia se ceni dopo l'ideale sarebbe se mangiassi pesce o carni bianche in modo da rimanere leggera.

potresti spezzare la cena mangiando frutta(soprattutto per darti una bella carica) e verdura prima e poi un secondo dopo.

cmq la cosa è soggettiva........io non risucirei mai a tornare dalla palestra e non mangiare noi normalmente ceniamo dalle 21 in poi quindi non mi peserebbe cenare dopo............sai quante volte sono andata a letto a stomaco pieno?! sarà che torno dalla palestra con la lingua di fuori e una stanchezza assurda.

ci vado cosi tardi perchè viene con me la mia vicina e lei torna dal lavoro tardi..

noi non abbaimo orario per cenare a volte sono le 7 a volte le 9..ma lasciava perlplessa apputno il fatto quando torno avrò ancora fame anche se ho cenato prima??

sicuramente avrai famissima!!!
forse dividendo la cena ce la fai

io cerco di mangiare prima della palestra... se mangiassi dopo mi sbranerei un bue intero!
invece così mangio un po' di frutta (dopo) e sono a posto!

Io dalla piscina torno sempre affamatissima, cenassi prima non riuscirei a muovere un muscolo, ma allo stesso tempo ho necessità di qualche dose energetica prima. Ti consiglio, come già qualcino ha fatto, uno spezzafame leggero, prima, verso le 19/20 e cena al rientro.

io di solito mi mangiavo della frutta prima e del latte con fiocchi d'avena dopo (me lo aveva consigliato un dottore...)