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Uffi...uffi....dovrei iscrivermi prima o poi....non posso passare la vita a far finta che l'attività fisica non serva a niente...
La gravità inizia a fare il suo corso ...chiappe mosce....diciamo!
Quale corso posso scegliere per asciugare un po' il fisico e non farlo sembrare "palestrato"?

ho provato un sacco di volte a fare palestra.... ma dopo un mese mi passava la voglia perchè mi veniva a noia... sia aerobica che fitness che cose simili...

Questo perchè ho fatto una vita danza e la palestra classica mi sembra che non abbia nessuno scopo.

cmq preferirei la piscina, aerobica in acqua, 30 minuti e fai come un'ora di aerobica classica e risparmi tempo:)

per adesso vado a correre, un'oretta fra corsa e passeggiata veloce con la bestiolina!!!
potessi ritornerei a danza stasera stessa, ma i corsi per adulti sono solo balli a coppia:(

...no...acquagym...già dato! mi venivano certe gambe muscolose.... e poi, troppa noia la piscina, shampoo ogni volta, funghi, verruche...non fa per me!

bubu ha scritto: ...chiappe mosce....

senza le foto non ci crediamo

bubu ha scritto:Quale corso posso scegliere per asciugare un po' il fisico e non farlo sembrare "palestrato"?

io faccio spinning e ti posso garantire che e' una lotta per trovare posto .... il 70-80% sono ragazze
ed ha senso: ti fai fiato, consumi calorie e se tieni il manettino basso non ti fai i polpaccioni . Inoltre non ti stressi le articolazioni ...
Altri corsi non ti saprei consigliare ... non ho idea; vedo passare schiere di ragazze che fanno i piu' svariati corsi (secondo me inutili) anche se i piu' frequentati sono quelli di un istruttore/ballerino brasiliano di nome Jil soprannominato "cul0 di marmo"

fabiop68 ha scritto:

bubu ha scritto: ...chiappe mosce....

senza le foto non ci crediamo

bubu ha scritto:Quale corso posso scegliere per asciugare un po' il fisico e non farlo sembrare "palestrato"?

io faccio spinning e ti posso garantire che e' una lotta per trovare posto .... il 70-80% sono ragazze
ed ha senso: ti fai fiato, consumi calorie e se tieni il manettino basso non ti fai i polpaccioni . Inoltre non ti stressi le articolazioni ...
Altri corsi non ti saprei consigliare ... non ho idea; vedo passare schiere di ragazze che fanno i piu' svariati corsi (secondo me inutili) anche se i piu' frequentati sono quelli di un istruttore/ballerino brasiliano di nome Jil soprannominato "cul0 di marmo"

voglio iscrivemi pure ioooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

giusto per sostanziare il mio intervento: step, ma non è propriamente una passeggiata di piacere .... gambe e glutei comunque sono parecchio .... sollecitati , purtroppo anche le ginocchia

fabiop68 ha scritto:

bubu ha scritto: ...chiappe mosce....

senza le foto non ci crediamo

vai sulla fiducia!!

bubu ha scritto:Quale corso posso scegliere per asciugare un po' il fisico e non farlo sembrare "palestrato"?

io faccio spinning e ti posso garantire che e' una lotta per trovare posto .... il 70-80% sono ragazze
ed ha senso: ti fai fiato, consumi calorie e se tieni il manettino basso non ti fai i polpaccioni . Inoltre non ti stressi le articolazioni ...
Altri corsi non ti saprei consigliare ... non ho idea; vedo passare schiere di ragazze che fanno i piu' svariati corsi (secondo me inutili) anche se i piu' frequentati sono quelli di un istruttore/ballerino brasiliano di nome Jil soprannominato "cul0 di marmo" [/quote]

[/quote]
Già provato anche spinning...anche lì avevo la sensazione di avere due gambe da calciatore...

annsca ha scritto:

fabiop68 ha scritto: piu' frequentati sono quelli di un istruttore/ballerino brasiliano di nome Jil soprannominato "cul0 di marmo"

voglio iscrivemi pure ioooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Mia cara Ann, purtroppo non e' cosi' banale
..... si fa la fila anche per sbirciare dalla porta a vetri

tornando ai corsi di Jil, ultimamente sta facendo quello con i guantoni per menare il sacco (boxing qualcosa) ed il "circuito"
Quest'ultimo sarebbe una sequenza di macchine tecnogim (quelle dove si imposta la resistenza con gli elastici anziche' i pesi) che si attraversano a rotazione facendo gli esercizi a tempo di musica ed ogni 10/15 minuti circa si interrompono le macchine e si fanno esercizi a corpo libero sempre a tempo di musica
insomma ... una minchiata

potressti provae pilates
io stasera ho la prima lezione
domani ti dico

bubu ha scritto:Già provato anche spinning...anche lì avevo la sensazione di avere due gambe da calciatore...

purtroppo dipende sia dal manettino (chiaramente se lasci la resistenza bassa le gambe da calciatore non ti vengono) sia dall'istruttore
Nella mia palestra su 3 istruttori ce n'e' uno che fa solo quello di mestiere e ti assicuro che e' un altro pedalare ... le lezioni sono perfette .... ti fai il mazzo, scendi dalla bici che sei da buttare ma non ti senti le gambe pesanti

piccolissima ha scritto:potressti provae pilates
io stasera ho la prima lezione
domani ti dico

se riesci a non addormentarti durante la lezione di pilates

ma qualcosa tipo arte marziale?

ehm lo so che sembra na cavolata... ma solleciti TUTTO il corpo, compreso collo e spalle, senza appesantire niente con eccessivi sforzi...

spinning NONONO
provato a farlo per qualche mese un anno che mi ero presa pausa da danza... quando sono rientrata a danza la mia insegnante mi fece na partaccia per dei muscoli orribili, i laterali sopra il ginocchio, in fuori da far paura...3 mesi per farli stendere di nuovo....

fabiop68 ha scritto:

piccolissima ha scritto:potressti provae pilates
io stasera ho la prima lezione
domani ti dico

se riesci a non addormentarti durante la lezione di pilates

ma no daiiiiiiii
pratcamente m sono iscrttta in questa palestra quasi SOLO per il pilates
che sia una lezione tranquilla mi sta anche bene dopo una giornata di lavoro...
la mia conoscenza del pilates si ferma ad un dvd di allenamento casalingo visto una sola volta

NO
SCUSA...

BUBU!

ma che cacchio dici?
mica avevo fatto caso che il post lo avevi scritto tu?
ma se hai un fisico mozzafiato!

l'attività fisica fa sempre bene, anche all'umore, ma non parlare di necessità

piccolissima ha scritto:NO
SCUSA...

BUBU!

ma che cacchio dici?
mica avevo fatto caso che il post lo avevi scritto tu?
ma se hai un fisico mozzafiato!

l'attività fisica fa sempre bene, anche all'umore, ma non parlare di necessità

picco la tua reazione è stata anche la mia

aspetto il tuo resoconto sul pilates

stefania_b ha scritto:

piccolissima ha scritto:NO
SCUSA...

BUBU!

ma che cacchio dici?
mica avevo fatto caso che il post lo avevi scritto tu?
ma se hai un fisico mozzafiato!

l'attività fisica fa sempre bene, anche all'umore, ma non parlare di necessità

picco la tua reazione è stata anche la mia

aspetto il tuo resoconto sul pilates

solo che io ci sono arrivata tardi!

domani vi dico!