ziama ha scritto:ho smesso di fumare...la mattina!!
per la sera mi sto attrezzando ... sto cercando impegni che mi occupino la mente. Per ora sono riuscita solo a smontare interamente una stanza di caa mia per riuscirla a ricomporla in maniera decente...con pessimi risultati (tipo tasselli che mancano...)
ma ogni mattina mi sveglio col pensiero "oggi cercherò di non fumarne nemmeno una!"..prima o poi ci riuscirò!!
tu?!?
no no .... proprio non va così! smetti di farti del male e riprendi a fumare come desideri .... probabilmente non sei ancora "pronta" per gettare quelle schifezze nella spazzatura.
Non serve a nulla "ridurre" gradualmente il numero di sigarette quotidiane... serve solo a diventare nervosi... ansiosi .... insoddisfatti ... e a mantenere il pensioero del fumo sempre lì ... in testa .... e senza riuscire a pensare ad altro (probabilmente di maggiore importanza). erchè si diventa "ansiosi"?? .... perchè il fumo è tossicodipendenza ..... se fumo reintegro la nicotina che il mio corpo richiede ... se riduco .... (e non smetto ..... e ne basta anche una sola al giorno) metto il mio organismo in condizione di stress.... lui continua a chiedere .... e io resisto!
Lascia perdere .... o smetti secco .... e stai "male" (per modo di dire.... ma non è vero) per tre giorni ..... o è del tutto inutile torturarsi per settimane intere ....