non sono riuscita ad andare, nel frattempo sono insorti dei piccoli problemi familiari che mi porterenna via un po' di tempo nei prossimi mesi, penso che rimanderò all'anno prossimo (gennaio) quando spero tutto sia a posto

Bettatina ha scritto:non sono riuscita ad andare, nel frattempo sono insorti dei piccoli problemi familiari che mi porterenna via un po' di tempo nei prossimi mesi, penso che rimanderò all'anno prossimo (gennaio) quando spero tutto sia a posto

in bocca al lupo allora

naiviv ha scritto:ciao!!! io pratico yoga da 4 anni!!! ho letto tutte le vostre risposte!! confermo che ci vuole molta costanza e dedizione x fare yoga, altro che pigrizia!!! è una disciplina che ti da molto, se davvero vuoi migliorare la tua postura, hai trovato la via giusta!!!! a livello pratico è il primo beneficio che ricevi dallo yoga!
sintetizzo:
vantaggi- la postura/rende i tuoi muscoli più elastici/col passare del tempo il tuo corpo migliora e hai nuovi obiettivi/impari a conoscere il tuo corpo e nel silenzio a sopportare il "dolore"/ti libera la mente, in una lezione di yoga il più delle volte non ce la fai a distrarti/ è un toccasana per il mal di schiena/il mio maestro dice anche che ti tonifica/quando esci dalla lezione ti sembra di voler bene al mondo intero e di aver capito tutto nella vita/diventi umile (per lo meno dove pratichi!!!)
svantaggi: la cosa più importante per lo yoga è imbatterti in una scuola seria, io prima di questi 4 anni ne ho fatti altri due, che non ho il coraggio di menzionare perchè ora che conosco lo yoga, quello non lo era/ in realtà sono anch'io pigra e tutte le volte che devo fare lezione scapperei (ci vado perchè ho pagato ) ma dopo ma dopo...ne vale sempre la pena/a volte hai la presunzione di credere di essere arrivato ma ci sono tanti di quei blocchi muscolari in un corpo che hai voglia/lo yoga non è miracoloso, è l'approccio alla disciplina che smuove le montagne...

io mi sento ancora una novellina però se hai bisogno chiedi...io adoro questa disciplina e mi piace (come hai notato) parlarne...

fammi sapere!!

ps. sono iscritta solo da ieri in questo forum

ciao
io ho praticato per una vita karate
e ogni tanto il mio maestro ci metteva una lezione di respirazione/meditazione e qualche posizione yoga
ora che ho smesso con il karate ci sto pensando sempre più spesso a povare lo yoga
l'impostazione mentale direi che c'è, non resta che provare
purtroppo all'inizio, come per tutte le cose, non avendo esperienza, è importante trovare degli insegnenti preparati
ciao

AdrianoSV ha scritto:io ho praticato per una vita karate

sì penso proprio che questo ti aiuterà!!! da noi c'è un signore che ha praticato karate per anni e dello yoga mi sembra più che soddisfatto!!!

naiviv ha scritto:

AdrianoSV ha scritto:io ho praticato per una vita karate

sì penso proprio che questo ti aiuterà!!! da noi c'è un signore che ha praticato karate per anni e dello yoga mi sembra più che soddisfatto!!!

signore=vecchio?!?!
alludi?
(per la cronaca sono del 64)
ok, ora basta iniziare, checcevò!
se poi l'insegnante non è ok, un colpo di karate e via
toglimi una curiosità
indicativamente qual'è l'età alla quale si ci avvicina allo Yoga?

AdrianoSV ha scritto:
per la cronaca sono del 64

indicativamente qual'è l'età alla quale si ci avvicina allo Yoga?

fighiiiiiiiiiiiiiii i vecchiardi come te!!!! ma sei giovanissimo!!!

al corso dove vado io ce n'è di tutte le età!!! c'è la giovane che magari non riesce ad arrivare a toccare la punta dei piedi con le mani e quello un pò più su di età che va oltre ai piedi o viceversa...c'è quello che giocava a rugby e ha dei supermuscoli ma è molto contratto, quella che faceva danza ed è molto slegata, poi un'infinità di verynormalpeople come me...idem per l'età, non c'è nessun problema, anche perchè una delle prime cose da imparare (e forse anche una delle più difficili) è che non è il risultato a cui devi aspirare, ma al massimo impegno per raggiungere e tenere il limite che hai...che poi logicamente con l'esperienza si sposta...

em non so se mi sono spiegata...
se hai bisogno chiedi, io comunque lo yoga te lo consiglio vivamente..l'unica cosa è che è una disciplina che attira più le donne che gli uomini, forse si pensa sia un'attività da femminucce...

naiviv ha scritto:

AdrianoSV ha scritto:
per la cronaca sono del 64

indicativamente qual'è l'età alla quale si ci avvicina allo Yoga?

fighiiiiiiiiiiiiiii i vecchiardi come te!!!!

ma sei giovanissimo!!!

mai pensato di essere vecchio! altrimenti non sarei nemmeno in questo forum, noh?

anche perchè una delle prime cose da imparare (e forse anche una delle più difficili) è che non è il risultato a cui devi aspirare, ma al massimo impegno per raggiungere e tenere il limite che hai...che poi logicamente con l'esperienza si sposta...

certo, dopo tanti anni di discipline orientali l'ho imparato

em non so se mi sono spiegata...

benissimo!!! trasudi yoga da tutti i pori

se hai bisogno chiedi, io comunque lo yoga te lo consiglio vivamente.

ti dovrei chiedere troppe cose, non saprei da dove iniziare ma se hai voglia dimmi a spanne com'è suddivisa una lezione di Yoga.
cioè ti cambi, entri, e poi? (chessò un po di stretching, subito le posizioni, oppure meditazione....boh? come funziona?)
cmq credo che provare sia sempre la cosa migliore
io in genere nelle cose mi ci butto a pesce!

AdrianoSV ha scritto:ti dovrei chiedere troppe cose, non saprei da dove iniziare ma se hai voglia dimmi a spanne com'è suddivisa una lezione di Yoga.
cioè ti cambi, entri, e poi? (chessò un po di stretching, subito le posizioni, oppure meditazione....boh? come funziona?)
cmq credo che provare sia sempre la cosa migliore
io in genere nelle cose mi ci butto a pesce!

che bravo che ti butti nelle cose!!! io sono molto più vigliacca...per lo yoga ci ho messo almeno due o tre anni prima di cominciare (e tutto perchè non avevo persone con cui andarci...e ora adoro questa indipendenza)

allora dove faccio yoga io, non è prevista meditazione...
bene bene...arrivo a yoga (si tratta di un'abitazione dove il mio maestro ha ricavato una palestrina, pavimento parquet e rivestimento perline...ci sono già tutti i sottotappetini disposti, circa una 15ina e ognuno di noi ha il suo tappetino personale!!!!!!), mi cambio, ci mettiamo in ginocchio e chiudiamo gli occhi giusto mezzo minuto per fare silenzio dentro di noi, piccolo saluto a mani giunte e poi viaaaaaaaaa il maestro dice o mostra i nomi delle asana (posizioni da tenere) e si cerca di ascoltare il più possibile tutti i suggerimenti per rendere le posizioni sempre migliori (che visto da fuori sembra tutto facile, ma vedrai quanto è duro starsene lì tutti tirati)...ogni tanto ci fermiamo con delle posizioni di rilassamento (virasana) e a 5 minuti dalla fine dell'ora si fa shavasana ovvero si spengono le luci e ci si mette stesi supini...e poi eccoci a casa pappaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


come hai notato noi non facciamo nè meditazione nè respirazione...quando io ho chiesto come mai mi è stato risposto che la base dello yoga sono le asana, la meditazione è un livello superiore e va fatta bene se no inutile, mentre la respirazione corretta viene spontanea tenendo le asana!! boh, questo penso dipenda dalle scuole...se vuoi curiosare ti do il sito internet della scuola dove vado io ....

scusa ho chiacchierato un pò troppo...in questo sono poco yoga!!!!!!!!!!!

che bravo che ti butti nelle cose!!! io sono molto più vigliacca.

non ci credo! è solo questione di carattere e di volerlo fare! dai che sei sulla strada buona!

(e tutto perchè non avevo persone con cui andarci...

e ora adoro questa indipendenza)

visto che sei sulla strada buona!

scusa ho chiacchierato un pò troppo...

no assolutamente, anzi!
mi spiace solo per gli altri amici del forum che rubiamo spazio e andiamo un po' OT
se ti fa piacere ti mando la mia mail e facciamo ancora due chiacchere, fammi sapere

in questo sono poco yoga!!!!!!!!!!!

no, yoga o lo sei, o non lo sei!
ciaoooooooooo

AdrianoSV ha scritto:se ti fa piacere ti mando la mia mail e facciamo ancora due chiacchere, fammi sapere

ti ho mandato un messaggio privato!!! ciao ciao!

naiviv ha scritto:

AdrianoSV ha scritto:se ti fa piacere ti mando la mia mail e facciamo ancora due chiacchere, fammi sapere

ti ho mandato un messaggio privato!!! ciao ciao!

ricevuto e, se non ho fatto casino, ti ho risposto
se non ti è arrivato fammelo sapere qui

ciao

Da completa ignorante, lo yoga a parte i muscoli aiuta anke la nostra parte interiore?
Ultimamente sono MOLTO giù di corda, e vorrei trovare un'attività ke mi aiuti a reagire un pò... cosa posso provare ke mi faccia amare un pokino di più il mondo?

Bettatina ha scritto:grazie a tutti per le tempestive risposte, penso che andrò a fare una lezione di prova, vorrei risolvere i miei problemi di postura e mal di schiena

Io ho praticato lo yoga per un anno dopo consiglio di un terapista per rimettermi in senso dopo un tamponamento... una mano santa, lo consiglio a tutti!
Nel frattempo mi sono appassionata, ma dopo il matrimonio non sono riuscita ad andare. Ora ho scoperto che sta partendo un corso nella strada accanto alla mia... spero di poter andare da dopo il parto...

Ambra ha scritto:Da completa ignorante, lo yoga a parte i muscoli aiuta anke la nostra parte interiore?
Ultimamente sono MOLTO giù di corda, e vorrei trovare un'attività ke mi aiuti a reagire un pò... cosa posso provare ke mi faccia amare un pokino di più il mondo?

Aiuta molto

alice7 ha scritto:

Ambra ha scritto:Da completa ignorante, lo yoga a parte i muscoli aiuta anke la nostra parte interiore?
Ultimamente sono MOLTO giù di corda, e vorrei trovare un'attività ke mi aiuti a reagire un pò... cosa posso provare ke mi faccia amare un pokino di più il mondo?

Aiuta molto

Allora devo ASSOLUTAMENTE provare!!! Grazie Alice