qui da noi invece è pieno di gelaterie artigianali.....
vicino alla basilica in una sola viuzza ce ne sono ben 4!!!
Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#47beh, dipende molto. io quando seguivo la dieta avevo anche il tonno sott'olio, ad esempio.petra18 ha scritto:buone le insalate peccato che non sono cosi' da dieta. nel senso che il tonno all'olio di oliva è escluso. l'insalata consiste in insalata , tonno naturale e aceto balsamico . se si riempie di ingredienti non è insalata da dieta .
ad ogni modo se nell'insalata si mettono le giuste dosi di proteine (ad es. 100 gr di bresaola, oppure una sola mozzarella, oppure dei gamberetti lessi), non diventa certo un piatto iper calorico
L'eleganza è la sola bellezza che non sfiorisce mai.
(Coco Chanel)
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Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#48simo19691 ha scritto:qui da noi invece è pieno di gelaterie artigianali.....
vicino alla basilica in una sola viuzza ce ne sono ben 4!!!
un altro mondo.
ritornando alle ricette light... branzino o orata al forno ? riempio di verdure , origano , metto nel domopak e infilo nel forno .
bubu, probabilmente con la tua dieta potevi assumere più calorie. il tonno all'olio è vietato . se poi aggiungi mozzarella, uova , olive ... buono ma
Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#49anche io indipendentemente tonno al naturale o all'olio ben sgocciolato
Simona
Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#50non dirlo a me abbiamo comprato sabato un cocomero da 15kg ho dovuto pure togliere un ripiano dal frigo per farcelo staresimo19691 ha scritto:a me l'appetito non passa per nientebubu ha scritto:diciamolo: in estate, per fortuna, c'è poca voglia di mangiare!!
io in questo periodo adoro le insalate di ogni tipo, l'importante è che abbiano tutti gli elementi nutritivi, quindi verdure proteine, ecc
in più mi mangerei chili di frutta (che oltretutto gonfia pure) e andrei solo di caprese e prosciutto e melone.....
Felicità è.........ogni istante vissuto con te...
Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#51buoooonopetra18 ha scritto:e c'è il gelato
Felicità è.........ogni istante vissuto con te...
Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#52infatti, non bisogna mischiare più proteine, io intendevo separatamente.petra18 ha scritto:
bubu, probabilmente con la tua dieta potevi assumere più calorie. il tonno all'olio è vietato . se poi aggiungi mozzarella, uova , olive ... buono ma
L'eleganza è la sola bellezza che non sfiorisce mai.
(Coco Chanel)
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Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#53quoto!bubu ha scritto:infatti, non bisogna mischiare più proteine, io intendevo separatamente.petra18 ha scritto:
bubu, probabilmente con la tua dieta potevi assumere più calorie. il tonno all'olio è vietato . se poi aggiungi mozzarella, uova , olive ... buono ma
anche io vado di insalate miste con una sola proteina per volta: tonno, mozzarella (la quantità che mi spetta), petto di pollo grigliato e fatto a striscioline, bresaola, 2 uova sode, salmone al naturale riomare oppure quello lesso fresco....poi aggiungo lattuga rucola pomodoro carota sedano e condimenti e viene un bel ciotolone...unito a del pane o sostituti
The Sisterhood of The Calf 37
Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#54Esatto, proprio cosi', oltre
L'eleganza è la sola bellezza che non sfiorisce mai.
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Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#55faccio così pure io solo se preparo per me, se la faccio per tutti metto più companatici insieme
Simona
Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#56ciao
oggi per pranzo ho fatto un soffritto leggero di cipollotti e peperone rossi tagliati sottili che poi ho allungato con acqua , ci ho ripassato il filetti di merluzzo lessati e poi ho fatto il basmati al vapore
oggi per pranzo ho fatto un soffritto leggero di cipollotti e peperone rossi tagliati sottili che poi ho allungato con acqua , ci ho ripassato il filetti di merluzzo lessati e poi ho fatto il basmati al vapore
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Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#57Buono!!
L'eleganza è la sola bellezza che non sfiorisce mai.
(Coco Chanel)
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Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#58io ieri ho condito il riso con zucchine grigliate, pomodorini e tonno.....
devo dire che era abbastanza appetitoso
devo dire che era abbastanza appetitoso
Simona
Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#59Simo, lo faccio cosi' anch'io, al limite sostituisco il riso con del farro oppure orzo perlato
L'eleganza è la sola bellezza che non sfiorisce mai.
(Coco Chanel)
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Re: RICETTE LIGHT. PER CHI E' A DIETA
#60a chi piace la carne e a chi è in piemonte, tartara di carne cruda, (acquistata da eataly domenica è ottima perchè la tagliano 'al coltello' e non la fanno macinata come nelle macellerie comuni)
poi l'ho condita con olio un goccio di limone e uno spicchio d'aglio intero, sale e pepè lasciare riposare per un'ora, come variante si possono aggiungere fettine di sedano e porro
avevo bisogno di moooooolto ferro, l'ho accompagnata con insalata mista
poi l'ho condita con olio un goccio di limone e uno spicchio d'aglio intero, sale e pepè lasciare riposare per un'ora, come variante si possono aggiungere fettine di sedano e porro
avevo bisogno di moooooolto ferro, l'ho accompagnata con insalata mista
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