Lo sapevo io che grazie al genio di real ci sarebbero cascate altre

))

arianh ha scritto:

dammispazio ha scritto:Se devi perdere solo un kilo non ti vogliamo qui

il kg che ho messo in ferie, ne avrei almeno altri 3 da perdere, ma ormai ci ho messo una pietra sopra

ila, non parliamone, ultimamente la polvere e i giocattoli sono gli accessori!

sulle mensole della libreria, al posto di portacandele vari, troneggiano il camion dei carabinieri, l'ambulanza ed il carro attrezzi!

dammispazio ha scritto:Lo sapevo io che grazie al genio di real ci sarebbero cascate altre

))

vabbè, tolta la arco, il divano e complementi vari, qualche kg lo perderei volentieri!

iladoc ha scritto:Io ho anche l' obiettivo di riprendere in mano la casa dal punto di vista dell'arredamento low cost e degli accessori (foto incorniciate, vasi, quadri mensole etc...)
Nell'ultimo anno e mezzo ho proprio mollato il colpo...

Ehm
A due anni e qualche mese dal matrimonio mi mancano 2 lampadari e alle pareti non ho appeso nulla...
Il fatto è che non ho voglia di andare in giro a cercare cose che possano piacermi/andare bene!

Il mio obiettivo e' di non pormi obiettivi per il momento!

difra64 ha scritto:io sono calata 5 chili (in 3 mesi) solamente non mettendo più lo zucchero nel caffè/cappuccino....

ma dai... io ho tolto lo zucchero e in un mese non ho perso un etto ma quanto ne mettevi???

canarino ha scritto:

difra64 ha scritto:io sono calata 5 chili (in 3 mesi) solamente non mettendo più lo zucchero nel caffè/cappuccino....

ma dai... io ho tolto lo zucchero e in un mese non ho perso un etto ma quanto ne mettevi???

1 bustina di zucchero di canna
sia nel caffè che nel cappuccino...

e tolgo anche quello che di solito mettono nel caffè delle macchinette

è il consiglio che mi ha dato un amico e non ci credevo (lui ha perso 7 kg in un anno)
devo dirti però che ho visto i risultati dopo un paio di mesi almeno
anzi li altri li hanno visti (io non mi peso mai) ma in effetti quando mi hanno fatto notare che ero dimagrita mi sono accorta di esserlo sul serio (pesandomi)

certo devo evitare di passare a modena e scofanarmi il gnocco fritto

Verderia ha scritto:

capperugiola ha scritto:Il mio obbiettivo è perdere altri 4 kg ridurre i cm e tonificarmi.

Cosa intendo fare, eliminare il gelato dopo cena, basta patatine fritte, basta biscotti ma soprattutto riuscire ad alzarmi un'ora prima per fare yoga ed esercizi di tonificazione .......Sperem......

cappe, sorella mia

Cosa intendo fare per la tonificazione:
- iniziare mercoledì h. 18.30 il corso di Idrobike (a tal proposito ho già comprato su privalia ben 3 costumi+ciabattine speedo )
- non snobbare l'applicazione "squat" che ho scaricato sul telefonino

verde diamoci da fare

difra64 ha scritto:

canarino ha scritto:

difra64 ha scritto:io sono calata 5 chili (in 3 mesi) solamente non mettendo più lo zucchero nel caffè/cappuccino....

ma dai... io ho tolto lo zucchero e in un mese non ho perso un etto ma quanto ne mettevi???

1 bustina di zucchero di canna
sia nel caffè che nel cappuccino...

e tolgo anche quello che di solito mettono nel caffè delle macchinette

è il consiglio che mi ha dato un amico e non ci credevo (lui ha perso 7 kg in un anno)
devo dirti però che ho visto i risultati dopo un paio di mesi almeno
anzi li altri li hanno visti (io non mi peso mai) ma in effetti quando mi hanno fatto notare che ero dimagrita mi sono accorta di esserlo sul serio (pesandomi)

certo devo evitare di passare a modena e scofanarmi il gnocco fritto

bon tengo botta allora, tra un mese o due vediamo

quanto al gnocco (non del giorno ) basta usare moderazione

ah il topic dei buoni propositi?
Bene:
dimagrire da 10 a 20 kg
essere più calma con la mia famiglia
essere più concentrata quando tornerò a lavoro
come raggiungerli... Boh!

ah si, voglio provare ad andare in piscina finchè sono in maternità

Non sclerare piú di una volta al giorno
limitare gli acquisti e comunque non comprare pantaloni ma
abiti
perdere 5 chili senza fare diete da campo di concentramento
andare a letto presto
fare l'abbonamento a teatro per schiodarmi dal divano
fare una passeggiata di un ora quando esco dall'ufficio
tornare a leggere con i ritmi di una volta
cucinare cose salutari ( verdure, cereali,legumi...)

dammi come fai a mangiare solo sedano a pranzo?

La storia di eliminare lo zucchero mi intriga, anche se io uso il fruttosio. Funzionerá comunque?

difra64 ha scritto:io sono calata 5 chili (in 3 mesi) solamente non mettendo più lo zucchero nel caffè/cappuccino....

quoto Stef soprattutto sul discorso "calma"


...maaaa
nessuno ha avuto il coraggio di dire a Dammi che ha messo una B di troppo?????

stefania_b ha scritto:ah il topic dei buoni propositi?

siamo già ad anno nuovo?

simo19691 ha scritto:

difra64 ha scritto:io sono calata 5 chili (in 3 mesi) solamente non mettendo più lo zucchero nel caffè/cappuccino....

quoto Stef soprattutto sul discorso "calma"


...maaaa
nessuno ha avuto il coraggio di dire a Dammi che ha messo una B di troppo?????

obbiettivo? io sapevo che si poteva scrivere in entrambi i modi.