Dopo tre anni di pilates ben fatto, il mio pavimento pelvico era un bijou. Non facevo massaggi con olio, ma era comunque (credo) ben messo.
Tutto inutile: la ventosa e i 4 chili abbondanti di neonato dal cranio ipertrofico hanno distrutto sogni e patata.
Anche perché non dimentichiamoci che oltre le lacerazioni perineali esistono quelle vaginali...

Mi adoooori, Betty, lo so

perticona ha scritto:Dopo tre anni di pilates ben fatto, il mio pavimento pelvico era un bijou. Non facevo massaggi con olio, ma era comunque (credo) ben messo.
Tutto inutile: la ventosa e i 4 chili abbondanti di neonato dal cranio ipertrofico hanno distrutto sogni e patata.
Anche perché non dimentichiamoci che oltre le lacerazioni perineali esistono quelle vaginali...

Mi adoooori, Betty, lo so

#seimerdadentro

perticona ha scritto:Dopo tre anni di pilates ben fatto, il mio pavimento pelvico era un bijou. Non facevo massaggi con olio, ma era comunque (credo) ben messo.
Tutto inutile: la ventosa e i 4 chili abbondanti di neonato dal cranio ipertrofico hanno distrutto sogni e patata.
Anche perché non dimentichiamoci che oltre le lacerazioni perineali esistono quelle vaginali...

Mi adoooori, Betty, lo so

Betty non ascoltarla! Il pilates irrobustisce il pavimento pelvico, perticona avra' avuto un perineo di acciaio... invece l'obiettivo dei massaggi e' tirare il perineo di qui e di la' fino a renderlo morbido mooooooorrrbido come un chewingum.

Federinik ha scritto:

perticona ha scritto:Dopo tre anni di pilates ben fatto, il mio pavimento pelvico era un bijou. Non facevo massaggi con olio, ma era comunque (credo) ben messo.
Tutto inutile: la ventosa e i 4 chili abbondanti di neonato dal cranio ipertrofico hanno distrutto sogni e patata.
Anche perché non dimentichiamoci che oltre le lacerazioni perineali esistono quelle vaginali...

Mi adoooori, Betty, lo so

Betty non ascoltarla! Il pilates irrobustisce il pavimento pelvico, perticona avra' avuto un perineo di acciaio... invece l'obiettivo dei massaggi e' tirare il perineo di qui e di la' fino a renderlo morbido mooooooorrrbido come un chewingum.

Ma davvero?! Oddio, mi hanno sempre raccontato il contrario!

Lore #yesIknow #maqualcunolodevepuressere

Confermo la versione di fede, le sportive, soprattutto le ballerine, hanno una muscolatura talmente rigida che si scassano.
Percui betty, tu non fai un cazz, dovresti essere a posto
(come rassicuro la gente io...)

Mouse44 ha scritto:Confermo la versione di fede, le sportive, soprattutto le ballerine, hanno una muscolatura talmente rigida che si scassano.
Percui betty, tu non fai un cazz, dovresti essere a posto
(come rassicuro la gente io...)

Mapporc... adesso chiedo indietro i soldi!
In effetti, al secondo giro, dopo tre anni che NON lo praticavo più, è andato molto meglio

perticona ha scritto:

Mouse44 ha scritto:Confermo la versione di fede, le sportive, soprattutto le ballerine, hanno una muscolatura talmente rigida che si scassano.
Percui betty, tu non fai un cazz, dovresti essere a posto
(come rassicuro la gente io...)

Mapporc... adesso chiedo indietro i soldi!
In effetti, al secondo giro, dopo tre anni che NON lo praticavo più, è andato molto meglio

#sonomerdedentro

Lore
Mouse in realtà credo ci sia differenza tra rinforzare la muscolatura e cercare di ammorbidire il perineo, come dice Fede. Gli esercizi per rinforzare la muscolatura sono quelli in cui simuli di trattenere la pipì e rilasciare, però in quel caso credo che succeda come dici tu, cioè che se si è troppo muscolose si rischia il contrario.
I massaggi mi sembravano più mirati, ma con l'ospite non so come funziona, vi farò sapere cosa mi dice la doc.
In piscina da me fanno il corso preparto in acqua, ci andrei anche solo per non vegetare in casa (se non mi trovo qualcosa da fare impazzisco), ma non so se iscrivermi per settembre... magari non riesco manco a sfruttarlo, esperienze di corsi di questo genere?
Se no vado a nuotare e basta, tanto ho l'abbonamento.

loremir77 ha scritto:

#sonomerdedentro :lol: :lol: :lol: :lol:

:evil:

Betty, ma tu hai mica il termine il 30? No perché, per non riuscire a sfruttare il mese, saresti una delle minoritarie primipare a sgravare in largo anticipo... :mrgreen:
O forse mi sono persa dei fattori anticipatari? :oops:

betty_boop ha scritto:Lore
Mouse in realtà credo ci sia differenza tra rinforzare la muscolatura e cercare di ammorbidire il perineo, come dice Fede. Gli esercizi per rinforzare la muscolatura sono quelli in cui simuli di trattenere la pipì e rilasciare, però in quel caso credo che succeda come dici tu, cioè che se si è troppo muscolose si rischia il contrario.
I massaggi mi sembravano più mirati, ma con l'ospite non so come funziona, vi farò sapere cosa mi dice la doc.
In piscina da me fanno il corso preparto in acqua, ci andrei anche solo per non vegetare in casa (se non mi trovo qualcosa da fare impazzisco), ma non so se iscrivermi per settembre... magari non riesco manco a sfruttarlo, esperienze di corsi di questo genere?
Se no vado a nuotare e basta, tanto ho l'abbonamento.

fatti un fiocco nascita ricamato a punto croce tutto tuoooo

betty, quando sei vicino al termine credo tu possa pagare di volta in volta la lezione, dove l'ho fatto io funzionava così. Io ti consiglio di farlo così chiacchieri anche con qualche altra balenottera

loremir77 ha scritto: fatti un fiocco nascita ricamato a punto croce tutto tuoooo

amica cara, ascolta me...

Sì Bizzy in effetti qua vedo che la tendenza è sgravare in là... dico settembre ma non so se dura un mese il corso o se va a lezioni e quante sono, mercoledì passo a chiedere.
Ecco in effetti potrei usarlo per conoscere qualche altro dugongo
Lore punto croce giammai, non saprei da dove iniziare, però meditavo di farlo in feltro, visto che ne ho scorte per una caserma (ci dovevo fare delle cosine 3/4 Natali fa, ma mi sono cachet'u'chezz presto).

Io devo fare due fiocchi nascita ma da esterno. Credo li farò al decoupage su un supporto rigido, sperando di trovare delle forme graziose tipo un cuore o una nuvola meglio ancora se più in tema tipo una carrozzina. Poi me ne servirebbe uno in stoffa per l'ospedale ma non so fare niente con ago e filo, quindi o me lo regalano o lo compro già fatto

Ora mi avete messo in testa il massaggio al perineo... anche se in realtà la mia decisione era di non pensare al parto e affrontarlo per come viene... se ci penso troppo rischio di svenire

Una cosa la ginnastica per il pavimento pelvico (evitare prolassi più in la con l'età) una cosa i massaggi al perineo.