Mi hanno consigliato di fare ginnastica del pavimento pelvico, in vista del parto (e non me ne ricordo mai!!!
Uso una cremina di erboristeria, ma la cosa migliore.....scusate la schiettezza è Mentre ci si lava sul bidet, rilassarsi e rispingere tutto al suo posto
Ormai non mi schifa + nulla! da quando adotto questo sistema + crema le cose sono migliorate.
Poi curare molto l'alimentazione, olio a stomaco vuoto per ammorbidire il tutto. Anche così facendo....non sono regolare come il mio solito....ma mi dicono che il pupetto con il suo dolce peso....influisca su tutto il sistema.
La gine mi ha rispostato di nuovo l'appuntamento....pazienza....
Brave ila e val per il ticker!





