rieccomi.
c'ho ancora la faccia sconvolta da stamani..
apparte la scoperta che oggi c'era sciopero della cgil e l'inps era chiusa..
ma poi son stata dalla dietologa..
che mi ha dato una dieta MASSACRANTE.
io non ce la posso fare a ingurgitare:
MATTINA: 1 yogurt con cereali
METà MATTINA: pacchetto di creckers, o fetta pane e olio, o schiacciata
PRANZO: 80 gr di pasta condita con verdure, secondo (carne, pesce o legumi o formaggi), verdura, 1 frutta.
METà POMERIGGIO: altro pacchetto di creckers o fetta pane e olio o schiacciata
CENA: carne, pesce o legumi con verdura, 100 gr di pane

o 60 gr di pasta, o 350 gr di patate, 1 frutta
DOPOCENA: 1 bicchiere di latte o yogurt
oggi a pranzo ho fatto la brava ed ho cercato di seguire alla lettera la dieta e mi son mangiata 80 gr di pasta al pomodoro, 1 mozzarella, carotine e 1 pesca.
sto ancora digerendooooooooo
con sto caldo ma come si fa a mangiare primo e secondo a pranzo e cena?????
