Ho un problema di freddo/umidita in casa;
Premessa abito al primo piano di uno stabile, dove sotto c'è il piano piloti (colonnato aperto dove si parcheggiano le auto), il pavimento durante l'inverno risulta essere ghiacciato freddo, e in casa si avverte quella senzazione di umidità, igrometro mi segnala una percentuale tra il 60 e il 75 %.
D'inverno quando accendo il riscaldamento dopo svariate ore arrivo al massimo a 20° ma poi appena spengo tutto il calore se ne va subito.
Domanda:

1) Qual'è la percentuale consentità in un appartamento?
2) Come si fa il calcolo termico per sapere se il riscaldamento caloriferi è sufficiente?
3) Che accorigimenti mi consigliate all'interno dell'appartamento?
Togliere il pavimento e mettere un parquet potrebbe essere una soluzione? E che tipo consigliate? potrebbe riuscire ad isolare?

Oppure pannelli di polirietano e cappotti termici sotto il soffitto del piano piloti? (anche se volevo intervenire dall'interno perchè mettere mano alla struttura del palazzo è un casino per leggi burocratiche)

Grazie per l'attenzione
Saluti a tutti gli internauti