Nella casa che sto per ristrutturare ho in mente di illuminare la zona cucina con dei faretti da incassare nel controsoffitto in cartongesso. I faretti li posizionerei come nell'immagine. Preciso che la zona tavolo sarà illuminata autonomamente da 2 lampade a sospensione.

samsungled.com/data/prodPdf/[MR%20EUR]SI-M8V072BD1EU.pdf

1) sono sufficienti 6*380 lm (2280lm) ad illuminare circa 6-7 mq?
2) che tipo di portafaretto devo abbinare? Qualcosa come questo è adeguato, anche considerando l'altezza del faretto samsung che è di 8 cm? http://goo.gl/WFHBR
3) che differenza c'è rispetto a portafaretti come questi che costano 6 volte tanto? http://goo.gl/kndFn
4) sono sufficienti 15 cm di spazio sopra il cartongesso? dovrò prevedere qualcosa di specifico per il raffreddamento dei faretti?
Grazie in anticipo