Ah, ma io le illustrazioni non ce l'ho, sono povera!!!!!

fidati: cmq è cotta

Cruda... a 100g ci arrivo, ma penso che 220g non ce la farei!

curiosità: ma la dukan l'avete fatta seguendo il libro??

io sono allo sbando totale

sì, simo. Anche se nel libro (il secondo) non c'erano i tollerati che aiutano moltissimo. nell'ultimo, invece (la dieta dukan illustrata) ci sono. Naturalmente una volta capito il meccanismo, io ho fatto qualche aggiusto

realexa ha scritto:sì, simo. Anche se nel libro (il secondo) non c'erano i tollerati che aiutano moltissimo. nell'ultimo, invece (la dieta dukan illustrata) ci sono. Naturalmente una volta capito il meccanismo, io ho fatto qualche aggiusto

metto le ultime due pesate
21/12: 54.1
28/12: 55.9
Vergogna

Anche io sto facendo la dukan seguendo il libro. Non so che edizione sia, l'ho comprata questa estate, non è illustrata.

Le mie ultime due pesate
21.12.12 - kg 55,700
28.12.12 - kg 55,300

E dal 24 al 26 mi sono comportata come se non stessi a dieta. Sono soddisfattissima, il mio metabolismo forse è ripartito!

Oggi mi sono concessa le polpette all'Ikea... fino alla befana i piatti caldi sono a 1,99... con 11 euro abbiamo mangiato in 4, compresi due caffè

Ritiro tutto, 3 giorni in montagna e sono tornata a 56, questa mattina!
Ho anche una cena sta sera e un pranzo domenica. Avrei una cena pure sabato, ma saltiamo. Dal 7 mi rimetto a stecchetto.

Lorena ha scritto:Oggi 56,100! Tra un chilo raggiungo il mio obiettivo! In un mese e 4 giorni ho perso 10 chili. Se continuo con questo ritmo per Natale dovrei farcela.

Non ho letto tutto ed entro per la prima volta in questo topic (perchè ora avrei davvero bisogno di perdere qualche chilo...stamani mi sono cambiata 3 volte perchè mi vedevo orrenda con tutto )

Ma state facendo tutte la Dukan??

Io e Real e basta, mi pare.

04/01/2013: 55.6
da lunedì si riprende a non sgarrare

fino al 25 dicembre 63!
poi mi sono mantenuta tra cibi calorici e giorni depurativi ad ananas e lattuga ma tre giorni in montagna (leggasi NO sciare perchè sento freddo e non mi piace, ma solo rintanati davanti al camino con cibo e cibo, cioccolate calde, pandori, nutella, ferratelle con nutella, salami, pecorini, bruschette sul camino, mozzarelle sul camino, cenone di pesce portato dal mare)...sono lievitata. Io odiooooo la montagna
lunedì torno in modalità sana alimentazione e mi peso il 1 febbraio

....ecco, dovrei fare così pure io

non ho resistito...saltino sulla bila stamattina e...ho rivisto SATANA!!! il numero del diavolo!!!! con il quale ho combattutto due estati fa perchè era irremovibile...66.6!
da oggi sto facendo la buonina, via dolci e zuccheri, sto bevendo tanto e vediamo di riprendere la piscina in settimana