Il budino buono però conviene mettere due cucchiai di maizena invece di uno,se no è troppo liquido e poi secondo me nella dukan devi pesarti minimo una volta a settimana...io mi peso a giorni alterni...

Il budino mi sa che lo provo
grazie delle info

Se preferisci puoi farlo con un cucchiaio di cacao magro

Jasmina81 ha scritto:Trovato il dolcificante fiorentini! Oggi 63,4 non male adesso però ho preparato un budino,tra un paio d'oro potrò mangiarlo,incrocio le dita,spero sia buono...fatto con 300 ml di latte scremato,un cucchiaio di maizena,un cucchiaino di dolcificante e aroma vaniglia,si mischia bene e poi sul fuoco e infine nel frigo per almeno due ore,penso che vengano due,tre budini,dipende dal contenitore,io li ho grandi

jasmine, puoi prendere anche i budinio pronti non zuccherati. Io prendo quelli dell'eurospin e li faccio con il latte scremato e il dolcificante

Real tu come vai???

io non ci sono con la testa (in tutti i sensi! ) oltre al fatto che questo e il prossimo sono mesi di compleanni ed ogni scusa e buona.....

allora la dukan non sta funzionando. Non sto perdendo niente ma nemmeno ingrassando ancora. Ho iniziato zumba e spero di riattivare il metabolismo. Continuo a mantenermi riducendo i carboidrati ma senza eliminarli del tutto. Vediamo

realexa ha scritto:allora la dukan non sta funzionando. Non sto perdendo niente ma nemmeno ingrassando ancora. Ho iniziato zumba e spero di riattivare il metabolismo. Continuo a mantenermi riducendo i carboidrati ma senza eliminarli del tutto. Vediamo

per me già non aumentare sarebbe qualcosa.....
sono sempre al solito peso (ero scesa un paio di kili ma li ho ripresi)
stamattina mi sono pesata e non lo facevo da una decina di giorni...anche se già ad occhio si capisce quando combino pasticci....ultimamente poi mi è uscita la pancia

comunque, stamattina colazione giusta, speriamo di riuscire a ripartire con regolarità...domani sera dovrei iniziare piscina (spero...è un periodo incasinatissimo)....

Io la pancia ce l'ho da quando avevo 8 anni e mail'ho tolta!

Jasmina81 ha scritto:Io la pancia ce l'ho da quando avevo 8 anni e mail'ho tolta!

Jasmina

Jasmina81 ha scritto:Io la pancia ce l'ho da quando avevo 8 anni e mail'ho tolta!

io invece sono di fianco largo, anche dopo le gravidanze, nonostante il sovrappeso, mai avuta...
da un paio d'anni invece, dopo un dimagrimento sostanzioso evidentemente si sono allentati i tessuti e una volta che rimetto 2/3 kili si nota subito il salvagente

io ho il salvagente sotto l'ombelico sa sempre, con la gravidanza si è gonfiato un pò... dov'è la valvola per sgonfiarlo???

arianh ha scritto:io ho il salvagente sotto l'ombelico sa sempre, con la gravidanza si è gonfiato un pò... dov'è la valvola per sgonfiarlo???

63!!! Sarà incredibile vedere il 2 dopo il 6!!! A pranzo uovo con sottiletta light e bresaola e ricottina light,mi è piaciuto...non vi nascondo che i carboidrati mi mancano un pò,ma io sono una pastaiola dipendente,per non parlare della pizza! Vabbè finirà e sarò fighissima!

brava!
io più che altro non so mangiare senza verdura e adoro la frutta....è l'unica cosa che mi ha bloccato

Potresti sempre provare un'alimentazione con proteine,verdure e due frutti al giorno,non è la dukan ma dovresti comunque dimagrire,poi è vero che ci sono momenti che il peso non scende,un pò gli ormoni,un pò lo stress...io dopo la nascita di Andrea non stavo male a peso,ma poi con il bimbo piccolo non mi controllavo per niente,insomma quando abbiamo festeggiato il primo compleanno stavo gonfissima,pesavo 76 chili,ma peso a parte ero proprio gonfia,vedendo quelle foto mi scattò la molla del voler stare meglio...ho raggiuto i 66 chili in un annio stando solo un pochino attenta,adesso la dukan mi è utile se no la bilancia non si muoveva manco con le mazzolate!