Quoto eli, per me spinning è una delle discipline più faticose che abbia fatto, di sicuro fa bruciare molte calorie ma allo stesso modo ti lascia distrutta

ma infatti anche idrobike tra gli sport in acqua è tra i più faticosi
lalli, io ho provato tutte le discipline di acquafit previste nella mia piscina
in genere preferisco quelle con gli attrezzi perchè sono meno noiose, ma ho notato che tanto dipende dall'istruttore, da ritmo che imposta lui, dalla musica ecc.
pilates l'ho fatto anche io per qualche mese, ma non mi ha appassionato, oltre al fatto che nelle palestra dove andavo io eravamo veramente in troppi e non si veniva seguiti pewr niente (col rischio di fare movimenti sbagliati)

poi secondo me bisogna trovare una disciplina che ci piace, perchè già è faticoso doverlo fare dopo il lavoro, se non abbiamo nessuno stimolo

per il camminare, io lo farei anche ma quando???
mattina e sera è comunque buio e dovendo andare sola non mi sconfinfera per niente...

comunque quest'anno siamo a fine novembre e ancora non ho iniziato nulla

Beh se anche una super sportiva come Eli mi classifica lo spinning come troppo faticoso ...so cosa aspettarmi
io cammino (forse non in maniera corretta o con le scarpe adatte)
ma sono dotata di cane e l'auto non la uso, il percorso che faccio secondo google è sui 2 km ( circa tre volte alla settimana) ciò nonostante non mi tonifico
e non brucio in più con l'inverno comunque mi muovo di meno(mi verrebbe da pensare a come sarei ridotta se fossi più indivanata )
il buono prova palestra già ce l'ho...come diceva Simo, vorrei fare qualcosa che mi piaccia per avere lo stimolo a continuare

Lalli grazie dell'in bocca al lupo! A pranzo ho finalmente reintrodotto il pane,integrale ma fortunatamente mi è sempre piaciuto...stasera mangio anche una succulenta mela...cavolo come sono ridotta
In compenso tra ieri e oggi 5 persone che non mi vedevano da un mese mi hanno detto che sono dimagrita e una addirittura che sembro un'altra persona...sono soddisfazioni,ma cavolo non pensavo di fare tanto schifo!
Comunque come sport che tonifica per me niente è meglio di zumba,ma non lo farei mai in palestra,troppa vergogna,ti balla la ciccia come se fossi un budino!

Lalli04 ha scritto:Beh se anche una super sportiva come Eli mi classifica lo spinning come troppo faticoso ...so cosa aspettarmi
io cammino (forse non in maniera corretta o con le scarpe adatte)
ma sono dotata di cane e l'auto non la uso, il percorso che faccio secondo google è sui 2 km ( circa tre volte alla settimana) ciò nonostante non mi tonifico
e non brucio in più con l'inverno comunque mi muovo di meno(mi verrebbe da pensare a come sarei ridotta se fossi più indivanata )
il buono prova palestra già ce l'ho...come diceva Simo, vorrei fare qualcosa che mi piaccia per avere lo stimolo a continuare

lalli, 2 km son pochini, eh!!!
io quando vado a camminare (a passo di marcia) in 45/50 minuti faccio circa 5 kilometri che è il percorso minimo consigkliato dal medico

simo19691 ha scritto:

Lalli04 ha scritto:Beh se anche una super sportiva come Eli mi classifica lo spinning come troppo faticoso ...so cosa aspettarmi
io cammino (forse non in maniera corretta o con le scarpe adatte)
ma sono dotata di cane e l'auto non la uso, il percorso che faccio secondo google è sui 2 km ( circa tre volte alla settimana) ciò nonostante non mi tonifico
e non brucio in più con l'inverno comunque mi muovo di meno(mi verrebbe da pensare a come sarei ridotta se fossi più indivanata )
il buono prova palestra già ce l'ho...come diceva Simo, vorrei fare qualcosa che mi piaccia per avere lo stimolo a continuare

lalli, 2 km son pochini, eh!!!
io quando vado a camminare (a passo di marcia) in 45/50 minuti faccio circa 5 kilometri che è il percorso minimo consigkliato dal medico

nel fine settimana 45 minuti li faccio,( a parte i periodi di pioggia, anche la primavera scorsa...) ma sono la prima a dire che non è esercizio fisico, è solo che sono abituata a camminare... l'alternativa sarebbe trasferimi più lontana dal lavoro

Jasmina81 ha scritto:Lalli grazie dell'in bocca al lupo! A pranzo ho finalmente reintrodotto il pane,integrale ma fortunatamente mi è sempre piaciuto...stasera mangio anche una succulenta mela...cavolo come sono ridotta
In compenso tra ieri e oggi 5 persone che non mi vedevano da un mese mi hanno detto che sono dimagrita e una addirittura che sembro un'altra persona...sono soddisfazioni,ma cavolo non pensavo di fare tanto schifo!
Comunque come sport che tonifica per me niente è meglio di zumba,ma non lo farei mai in palestra,troppa vergogna,ti balla la ciccia come se fossi un budino!

beh adesso che sei dimagrita cosa ti ballerebbe
lo zumba lo voglio provare, ha sempre orari serali e io preferisco un po' prima ...
ma quelli che esagerano con ma quanto sei dimagrita, veramente tanto li detesto

lalli pure io li detestavo.....

ah, in piscina da me facevano anche acqua-zumba

Lalli04 ha scritto:Beh se anche una super sportiva come Eli mi classifica lo spinning come troppo faticoso ...so cosa aspettarmi
io cammino (forse non in maniera corretta o con le scarpe adatte)
ma sono dotata di cane e l'auto non la uso, il percorso che faccio secondo google è sui 2 km ( circa tre volte alla settimana) ciò nonostante non mi tonifico
e non brucio in più con l'inverno comunque mi muovo di meno(mi verrebbe da pensare a come sarei ridotta se fossi più indivanata )
il buono prova palestra già ce l'ho...come diceva Simo, vorrei fare qualcosa che mi piaccia per avere lo stimolo a continuare

Lalli, puoi scaricare un'app che ti indica quanto cammini/corri, quanto dislivello copri... Anche quante calorie bruci.
Io ho deciso che, quando ci sono i miei che vengono a prendere le nane al nido, se il tempo non è troppo pessimo, torno dal lavoro a piedi, sono circa 2,5km/3, a seconda dei percorsi. Sempre meglio di niente

sunset ha scritto:

Lalli04 ha scritto:Beh se anche una super sportiva come Eli mi classifica lo spinning come troppo faticoso ...so cosa aspettarmi
io cammino (forse non in maniera corretta o con le scarpe adatte)
ma sono dotata di cane e l'auto non la uso, il percorso che faccio secondo google è sui 2 km ( circa tre volte alla settimana) ciò nonostante non mi tonifico
e non brucio in più con l'inverno comunque mi muovo di meno(mi verrebbe da pensare a come sarei ridotta se fossi più indivanata )
il buono prova palestra già ce l'ho...come diceva Simo, vorrei fare qualcosa che mi piaccia per avere lo stimolo a continuare

Lalli, puoi scaricare un'app che ti indica quanto cammini/corri, quanto dislivello copri... Anche quante calorie bruci.
Io ho deciso che, quando ci sono i miei che vengono a prendere le nane al nido, se il tempo non è troppo pessimo, torno dal lavoro a piedi, sono circa 2,5km/3, a seconda dei percorsi. Sempre meglio di niente

sempre meglio che indivanarsi interessante l'app....

simo19691 ha scritto:lalli pure io li detestavo.....

ah, in piscina da me facevano anche acqua-zumba

è un po' che giro tra siti di palestre e tendono all'acquafit "generico", quindi devo passare a oinformarmi, poi se vi volete sbizzarrire ci sono spiegazioni così
http://www.hardcandyfitnessroma.it/lezioni.php?cat=7
ma per te quanto era lo sbattimento della piscina di inverno? riuscivi a non bagnarti i capelli?

coi capelli è un casino...
io avendoli cortini poi non riuscivo a legarli bene e poi anche se non mi si bagnavano del tutto essendo lisci e sporchevoli, li dovevo comunque lavare tutte le volte (evitavo solo quando avevo 2 giorni di fila)...
comunque c'erano ragazze coi capelli lunghi che li legavano molto in alto e riuscivano a non lavarli tutte le volte...
oppure le ricce che mettevano un po' di schiuma e via...
addirittura una signora a cui rimanevano in piega anche una volta levata la cuffia...ma lì credo che sia questione di capelli

comunque lalli, io se vado in palestra o a camminare e sudo li devo lavare comunque perchè nun se possono guardà!

Lalli, e una cosa tipo la fit boxe? Molto tonificante e faticosa al punto giusto!

Per il camminare, anche io non trovo più il tempo di andarci e quindi mi sono prefissata di usare meno la macchina. In vista della stagione invernale ho anche fatto un po' di presciistica DIY a casa...non salgo sulla tavola da due anni, al primo rail sarò per terra. Ma non vedo l'ora

simo19691 ha scritto:coi capelli è un casino...
io avendoli cortini poi non riuscivo a legarli bene e poi anche se non mi si bagnavano del tutto essendo lisci e sporchevoli, li dovevo comunque lavare tutte le volte (evitavo solo quando avevo 2 giorni di fila)...
comunque c'erano ragazze coi capelli lunghi che li legavano molto in alto e riuscivano a non lavarli tutte le volte...
oppure le ricce che mettevano un po' di schiuma e via...
addirittura una signora a cui rimanevano in piega anche una volta levata la cuffia...ma lì credo che sia questione di capelli

comunque lalli, io se vado in palestra o a camminare e sudo li devo lavare comunque perchè nun se possono guardà!

come temevo, beh io li ho sufficientemente lunghi da fare lo chignon alto, speriamo

eli_felix ha scritto:Lalli, e una cosa tipo la fit boxe? Molto tonificante e faticosa al punto giusto!

Per il camminare, anche io non trovo più il tempo di andarci e quindi mi sono prefissata di usare meno la macchina. In vista della stagione invernale ho anche fatto un po' di presciistica DIY a casa...non salgo sulla tavola da due anni, al primo rail sarò per terra. Ma non vedo l'ora

la fit boxe credo che qui la chiamino prepugilistica? la classificavo un po' poco divertente, ma la proverò, grazie...
cmq vi invidio il DIY a me proprio non verrebbe la fantasia

Io sarei quasi al punto di tirare fuori la Wii fit, dico solo questo

sunset ha scritto:Io sarei quasi al punto di tirare fuori la Wii fit, dico solo questo

e quando l'avevi riposta
ecco io proprio non c'ho lo spazio davanti alla tivvu' per fare esercizio...

Lalli04 ha scritto:

sunset ha scritto:Io sarei quasi al punto di tirare fuori la Wii fit, dico solo questo

e quando l'avevi riposta
ecco io proprio non c'ho lo spazio davanti alla tivvu' per fare esercizio...

Quando ho ristrutturato casa, ora ho ancora meno posto di prima, forse un metro e mezzo tra divano e mobile tv