Mi piacerebbe farla due volte a settimana ma l'altra lezione è in orario di lavoro...con i cd si riesce lo stesso..stessa intensità?

BIZET ha scritto:

tamy79 ha scritto:Volevo dirvi che ho iniziato la dieta..ma in prima pagina ho visto che siete tutte magre...non vi serve la dieta ...

Comunque sono già. Dimagrita due chili

Brava Tamy

In prima pagina io non ci sono

dovreste scrivere a Lorena, e cmq io la prima pagina manco la leggo

realexa ha scritto:credo che dovrò abbandonare questo topic. Sto svaccando

in che senso? non ha grandi progetti riproduttivi?
piuttosto in palestra ci vai? shopping a tema?
(ho bisogno di motivazioni, qui potrei pure riprendera a mangiare, ma o si notifica o si muore )

Neanche io sono in prima pagina, ovvio

Vai di palestra lalli! Io sono tornata giusto venerdì, ho fatto un'ora di nuoto a dorso, per lo stile non avrei mai avuto il fiato, e la sera avevo i polpacci a pezzi, ma almeno la caviglia non sembra averne risentito e io mi sento meno in colpa, sabato ho addirittura mangiato la pizza e la mattina dopo ho osato anche pesarmi!

Tamy, secondo ne solo una volta a settimana a settimana serve a poco, non puoi andare a correre/bici almeno un'altra volta per un'oretta?

sunset ha scritto:Neanche io sono in prima pagina, ovvio


Tamy, secondo ne solo una volta a settimana a settimana serve a poco, non puoi andare a correre/bici almeno un'altra volta per un'oretta?

sono calata altri 500gr
tot 2.5kg

no la bici la odiooooooooooooooooooooooooo
una volta andavo a correre...ma devo aspettare il cambio dell'ora...cè troppo scuro quando torno dal lavoro....già faccio fatica a ritagliarmi l'ora di zumba...

questo giro mi vedo convinta ...se vedo il cibo riesco a rinunciarlo...
solo che mi vedo la pancia molla...dpo il parto ...spero non peggiori dopo la dieta

Tamy non ho mai fatto zumba in palestra quindi il paragone con i cd non posso farlo,ma ti dico solo che l'anno scorso in tre mesi fatti bene mi tonificai una bomba,pesavo 70 chili ma stavo tostissima...ecco vorrei riprendere quel ritmo perchè adesso a 58 chili sono moscina

Jasmina81 ha scritto:Tamy non ho mai fatto zumba in palestra quindi il paragone con i cd non posso farlo,ma ti dico solo che l'anno scorso in tre mesi fatti bene mi tonificai una bomba,pesavo 70 chili ma stavo tostissima...ecco vorrei riprendere quel ritmo perchè adesso a 58 chili sono moscina

i CD dove li hai trovati?

sunset ha scritto:Neanche io sono in prima pagina, ovvio

Vai di palestra lalli! Io sono tornata giusto venerdì, ho fatto un'ora di nuoto a dorso, per lo stile non avrei mai avuto il fiato, e la sera avevo i polpacci a pezzi, ma almeno la caviglia non sembra averne risentito e io mi sento meno in colpa, sabato ho addirittura mangiato la pizza e la mattina dopo ho osato anche pesarmi!

Tamy, secondo ne solo una volta a settimana a settimana serve a poco, non puoi andare a correre/bici almeno un'altra volta per un'oretta?

Sun lo sai che ti ammiro infinitamente e ormai ti vedo un po' come Demi Moore in soldato Jane (piu' simpatica, ovviamente )
ma a me serve anche un approccio scemo in questo momento...tipo...perchè non postate i vostri outfit da palestra

Li presi su mediashopping,pagai 49,90 erano 5 cd e le manopole,ora ho visto che costano dieci euro in più e sono 7 cd,non avevo mai preso nulla su questo sito ma comunque sono stata contenta

Volevo solo precidare che sono dvd e non cd

Jasmina81 ha scritto:Volevo solo precidare che sono dvd e non cd

si in effetti avevo capito

Vendono anche i cd con musica della zumba,ma non mi ci vedo a saltellare per casainventandomi i passi...non ho molta fantasia e neanche memoria,ancora adesso senza i video non saprei far niente

Si ho visto che costano quella cifra ma se dici che vanno bene...

Cavolo da 70 a 58 kg...sei un fenomeno...
Ok lo svelo sono partita da 74.1
stamattina ero 71.5 il mio obbiettivo è 67
sono alta 173cm
a 67 mi sono sempre vista bene..
Ma in gravidanza sono partita da 69 e sono andata a 83
E non sono riuscita a tornare almeno a 69...
Spero entro l'estate

Lalli04 ha scritto:

sunset ha scritto:Neanche io sono in prima pagina, ovvio

Vai di palestra lalli! Io sono tornata giusto venerdì, ho fatto un'ora di nuoto a dorso, per lo stile non avrei mai avuto il fiato, e la sera avevo i polpacci a pezzi, ma almeno la caviglia non sembra averne risentito e io mi sento meno in colpa, sabato ho addirittura mangiato la pizza e la mattina dopo ho osato anche pesarmi!

Tamy, secondo ne solo una volta a settimana a settimana serve a poco, non puoi andare a correre/bici almeno un'altra volta per un'oretta?

Sun lo sai che ti ammiro infinitamente e ormai ti vedo un po' come Demi Moore in soldato Jane (piu' simpatica, ovviamente )
ma a me serve anche un approccio scemo in questo momento...tipo...perchè non postate i vostri outfit da palestra

Uguale a demi moore

Ma gli oufit prima o dopo l'addestr... Ehm, l'allenamento?

ila pesa 68...
che fatica
Oggi insalata e bresaola....
Quanto vorrei un bel piatto di pastaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

iladoc ha scritto:ila pesa 68...
che fatica
Oggi insalata e bresaola....
Quanto vorrei un bel piatto di pastaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ila quindi hai perso peso, no?