Dipende da cosa vuoi usare...
Innanzi tutto ti sconsiglio vivamente quelle che puoi trovare nei supermercati o nelle bancarelle...
Di solito non ci pensiamo, ma le essenze, come i deodoranti in genere...li respiriamo!!
Quindi meglio in assoluto quelli realmente naturali, da erboristeria, gli altri sono di sintesi o, peggio ancora, artificiali...
Ma finiscono ugualmente nei nostri polmoni!!!
Poi: tra quelli naturali, ottenuti per distillazione di piante o fiori in colonna di vapore, o per spremitura a freddo di bucce o scorze...Agrumi, per intenderci...
Proprio questi ultimi, tanto graditi per il profumo fresco e solare, sono molto oleosi e lasciano residui quasi gommosi, sia nel bruciaessenze che in qualsiasi macchinario a vapore.
Puoi usare con tranquillità la Lavanda, la Menta (fresca ma molto eccitante, se la usi in camera rischi una notte insonne), il Lemongrass, fresco come il limone ma non gommoso (anche questo è eccitante, attiva l'attenzione mentale), la Rosa, ma quella vera, di Damasco, costa uno sproposito!!
Idem per il Gelsomino o il Neroli (fiori d'arancio), fantastici e inebrianti, ma costosissimi se realmente puri...
Ti consiglio di parlare con un'erborista seria/o, e scegliere in base all'effetto che desideri, sia esso solo di diffondere un buon aroma o di sedare o eccitare gli animi...L'Aromaterapia seria....
Elle
