menchy ha scritto:A me la pasta manca molto.
Soprattutto il condimento.
La evito per compensare i sabati liberi (questo fine settimana ho fatto un macello).
Però quello che non mi manca è l'abbiocco che mi regalava dopo il pasto.
So che è normale, però non mi capita più da quando mangio proteine e verdure.
Sto meglio, decisamente.
Però, certo al mio palato manca.

quoto tutto, sopratutto per la parte dell'abbiocco... che col senno di poi mi ricorda il tossico bello fatto dopo la dose
in vacanza, dove una pasta come dio comanda era un'utopia quindi mi son tenuta la scimma, dopo 2 settimane di "disintossicazione" mi sono accorta che la fame ladra di pasta si era dimezzata.... la cosa ha sorpreso anche me

Io non ho mai sofferto la mancanza o la carenza di pasta nella dieta. Infatti all'estero vivo benissimo!
Quello che mi frega è il pane...mi piace tanto mangiarlo per accompagnare i cibi, soprattutto le verdure...

Hem... ma nella dieta che ho io di pasta ce n'è tantissima... tutti i giorni a pranzo, a parte il mercoledì (quando la sostituisco con 100 g di pane), ho 70 g di pasta e 30 di pane. Se non voglio il pane posso mangiare 90 g di pasta. La sera ho 60 g di pane, tranne quando ci sono le patate (1 volta alla settimana) e quando ci sono le uova o la pasta a cena (20 g, quindi pastina o riso) ne ho 30 g.
Cioè, io mangiavo molto meno pasta e pane prima di mettermi a dieta...

betty_boop ha scritto:Hem... ma nella dieta che ho io di pasta ce n'è tantissima... tutti i giorni a pranzo, a parte il mercoledì (quando la sostituisco con 100 g di pane), ho 70 g di pasta e 30 di pane. Se non voglio il pane posso mangiare 90 g di pasta. La sera ho 60 g di pane, tranne quando ci sono le patate (1 volta alla settimana) e quando ci sono le uova o la pasta a cena (20 g, quindi pastina o riso) ne ho 30 g.
Cioè, io mangiavo molto meno pasta e pane prima di mettermi a dieta...

la tua dieta +/- è come quella che avevo io....quando la seguivo alla lettera sono dimagrita comunque


ma tu Betty non ti sei mai pesata dall'inizio della dieta??

Sai quanta pasta ho io nella dieta? 70 gr, oppure 90 d gr di pane.
A cena zero carboidrati.

bubu ha scritto:Sai quanta pasta ho io nella dieta? 70 gr, oppure 90 d gr di pane.
A cena zero carboidrati.

ma ogni dietista ha le sue teorie e le sue regole....che poi credo vadano adattate ad ogni singolo paziente...


nella mia dieta:
colazione: con caffelatte + 2 fette biscottate
spuntino: pane 70 gr. + prosciutto crudo o formaggio magro
pranzo: pasta 70 gr + pane 30 gr. merenda 1 frutto + 2 fette biscottate
cena: 70 gr. di pane

anche il marito nella dieta aveva sempre dei carboidrati, sia a pranzo che a cena, e poteva scegliere fra 60 gr di pane, 150 di patate, 80 di pasta e 60 di riso oppure anche dei ravioli

simo19691 ha scritto:

bubu ha scritto:Sai quanta pasta ho io nella dieta? 70 gr, oppure 90 d gr di pane.
A cena zero carboidrati.

ma ogni dietista ha le sue teorie e le sue regole....che poi credo vadano adattate ad ogni singolo paziente...

Si, certamente lui ha applicato queste regole in base alle mie necessità. Infatti mi chiese se delle volte mi sveglio con le dita gonfie se la sera mangio carboidrati...la risposta è stata: sì. Quindi ha agito di conseguenza...uffi uffi!!

Dipende molto dal soggetto e soprattutto dal dietologo.
Scusate ma 90 grammi di pane a pasto sono un botto!!!
Calcolando che 40 grammi di pane sono pari ad una fetta di pane sciapo, cacchio con 90 grammi ahivoglia a fare scarpette!!!!
Col mio...... ci tengo talmente tanto a quel tozzo di pane che o rimango con una "montagna" di condimento e zero pane perchè me lo sonomangiato senza nulla così, o zero condimento e tutto il pane perchè aspetto fino all'ultimo per addentarlo e poi rimango senza niente da accompagno.
Che casino!!!

Eh magari!!! Sono curiosa come una scimmia e mi peso tutti i giorni!!
Mi ha pesato la dietologa prima di iniziare la dieta ed ero 60. Comunque oscillavo sempre un po', tra i 59 e i 60.
Ora segno il peso del sabato mattina e solo quello.
Sabato ero 58,5, ieri 57,9 e oggi 58,2.
Caspita invece due sabati fa mi ero tutta gasata perchè ero 56,9, ma non è durato.
Comunque va bene così, anche perderli piano piano va bene, non ho fretta. E poi comunque mi vedo meno panzuta e mi sento meglio, indipendentemente dal peso.
Mr boop avrà perso 2/3 kg (lui ne deve perdere una decina) ed in faccia si è notato subito, si è asciugato visibilmente!

No aspetta, ma 90 g sono al giorno, non a pasto, nel mio caso almeno.
Se mangio 100 g di pane (solo a pranzo si può) è perchè non ho mangiato la pasta. Altrimenti, a parte le eccezioni in caso di patate, uova e pastina/riso a cena, sono 30 a pranzo e 60 a cena.
Comunque sì, è tanto, io non ho mai mangiato così tanta pasta e pane...

nella mia 240 gr. al giorno tra pane e pasta

menchy ha scritto:Dipende molto dal soggetto e soprattutto dal dietologo.
Scusate ma 90 grammi di pane a pasto sono un botto!!!
Calcolando che 40 grammi di pane sono pari ad una fetta di pane sciapo, cacchio con 90 grammi ahivoglia a fare scarpette!!!!

e pensa che una fetta tipo pan bauletto sono 10 grammi circa, se non ricordo male
anche fossero 9 fette al giorno, non è mica male

Menchy, nel mio caso 90 gr di pane sostituiscono i 70 gr di pasta quando non posso mangiarla, tipo in pausa pranzo. Quindi o pasta o pane, oppure metà razione di entrambi

Mercury ha scritto:

menchy ha scritto:Dipende molto dal soggetto e soprattutto dal dietologo.
Scusate ma 90 grammi di pane a pasto sono un botto!!!
Calcolando che 40 grammi di pane sono pari ad una fetta di pane sciapo, cacchio con 90 grammi ahivoglia a fare scarpette!!!!

e pensa che una fetta tipo pan bauletto sono 10 grammi circa, se non ricordo male
anche fossero 9 fette al giorno, non è mica male

ma il panbauletto è condito!! non vale mica