13 febbraio ha scritto:'na strage

E'vero, già

coolors ha scritto:
10 x 200 a 2'40" laccio e palette e' la giusta auto-punizione per lo spirito cinghialesco che mi ha posseduto oggi!

Secondo me se ci aggiungi un pò di C3 smaltisci anche meglio!!!!!!!!!!!

qualche veneto in cerca di lavoro?
http://jobview.monster.co.uk/Italian-Sp ... 10038.aspx

coolors ha scritto:10 anni fa forse

Dopo un 10 x 200 mi rimarranno energie per far giusto un 100 sciolti!


Master anche tu?

Sì, master in anno sabbatico per ristrutturazione casa! Questa stagione agonistica niente gare, solo allenamenti! Non ne ho proprio il tempo, nei weekend tuttacasa!!!

coolors ha scritto:suggerimento accettato!

9 x 200 palette, bomboli e laccio 3 a 2.40 - 3 a 2.50 - 3 a 2.40
4 x 100 fraz 25 - 5“ rip. 1.18 - 1.16 - 1.17 - 1.19



Io son rimasto quasi senza gare e pochi allenamenti x 2 anni (ho ripreso seriamente quest'anno) e alla soglia dei M45 la pausa si sente eccome! Che fatica...

Ci credo! Per questo che anche se quest'anno ho deciso di non gareggiare, mi alleno ugualmente e "simulo" la partecipazione scaricando periodicamente! Quella che io chiamo la "finta finalizzazione"!!!!
Comunque consolati, se sei alla soglia del M45 l'anno prossimo beneficerai del passaggio di categoria!!!

Ranocchia ha scritto: Ci credo! Per questo che anche se quest'anno ho deciso di non gareggiare, mi alleno ugualmente e "simulo" la partecipazione scaricando periodicamente! Quella che io chiamo la "finta finalizzazione"!!!!
Comunque consolati, se sei alla soglia del M45 l'anno prossimo beneficerai del passaggio di categoria!!!

Penultimo anno, per fortuna!

Beata te, a me e' riuscito davvero difficile allenarmi con continuità nei 2 anni scorsi, con difficoltà arrivavo a 2 allenamenti a settimana da 50 minuti l'uno, fatti spesso con la testa in laboratorio o pensando ai clienti in difficoltà di pagamento o di lavoro

Eh eh...se non ci si allena con la testa...!!! La concentrazione è fondamentale per un nuotatore, meglio pochi allenamenti ben fatti che tanti "a scaldar l'acqua"!!! Devo dire di essere abbastanza costante e soprattutto appassionata, per cui riesco a gestirmi anche nei momenti in cui ho tante cose da fare. Ho scelto di non gareggiare perchè veramente l'impegno fisico e mentale sarebbe eccessivo per me in un momento come questo, ma alla vasca non rinuncio! Attualmente faccio lo slalom tra muratori, piastrellisti, tappezzieri e chi più ne ha più ne metta!!!! Ma sempre con la borsa pronta, cuffia e occhialini a portata di mano!

Menchy...ma quella ragazza come sta?

Sil70 ha scritto:Menchy...ma quella ragazza come sta?

L'ho pensato anch'io stamattina.


(sil, in ricette ti avevo chiesto della pastiera ma mi hai bellamente ignorata,sob )

Ladri in casa e varicella del figlio....... stanotte non ho fatto dei bei sogni

Alexandra77 ha scritto:Ladri in casa e varicella del figlio....... stanotte non ho fatto dei bei sogni

Oddio ale, mi dispiace
ma eravate in casa? Spero di no.PAURA!

rosdev ha scritto:

Alexandra77 ha scritto:Ladri in casa e varicella del figlio....... stanotte non ho fatto dei bei sogni

Oddio ale, mi dispiace
ma eravate in casa? Spero di no.PAURA!

oddio pensavo si capisse ... fortunatamente erano solo incubi, anche se quando mi son svegliata ho fatto fatica a realizzare che lo fosse