adesso siamo a 1.500 in quei tempi........

Hi hi hi.......
Dura eh?
Figurati fra qualche anno....
Daiiiiiii. !
Sai che e` solo questione di allenamento!
P.S. intendevo per la pizza.......

Olabarch ha scritto:Figurati fra qualche anno....

Ola, io ho tutta l'intenzione di nuotare fino a poco prima di esalare l'ultimo respiro, questo te lo posso garantire.

... non ho dubbi!
Qui abbiamo qualche master 75..."speciale" in uno stile non proprio..... rilassante: delfino!!!!

Io son stata buttata in piscina a 3 anni e ho deciso di uscirne a 15...dopo agonismo di nuoto e nuoto sincronizzato ho detto basta

La mia vita sportiva però gira sempre intorno all'acqua.
Subacquea
Hidrobike

In estate nuoto

In inverno vado in palestra, ho sempre odiato correre, ora corro.
mi piace boxe/trx/step e mi tocca fare pilates per la postura scorretta che assumo a lavoro....

Adoro lo sport ( 1 ora e mezzo al giorno) se non mi muovo scarico le tensioni a casa

EliArt ha scritto:Io son stata buttata in piscina a 3 anni e ho deciso di uscirne a 15...dopo agonismo di nuoto e nuoto sincronizzato ho detto basta

Adoro lo sport ( 1 ora e mezzo al giorno) se non mi muovo scarico le tensioni a casa

Esattamente come me, io però niente nuoto sincronizzato ma pallanuoto per qualche mese, poi ciao ciao all'acqua (ne avevo la nausea) per oltre 10 anni.

Beata te che riesci a fare 1 ora e mezza al giorno

coolors ha scritto:Basta fare un giro agli Italiani Master di nuoto per verificare dal vivo quali sono gli effetti di una vita sportiva.

Si incrociano Master 80 o 85 che chiacchierano amabilmente con "ragazzine" di 40 anni e ragazzine cinquantenni che i 50 anni li hanno solo scritti sulla carta d'identità (potrebbero tranquillamente sfilare di fianco a tante 30/40enni "normali" facendole sfigurare tremendamente).

Non occorre molto, bastan 3 ore la settimana fatte benino.

Beh, agli Italiani Master si vede di tutto...

coolors ha scritto:20 x 50 in lunga, andata delfino a bomba e ritorno a stile piano.

A quanto i 50? dovresti stare almeno sul minuto con recupero per essere degni di nota!

melly06 ha scritto:Beh, agli Italiani Master si vede di tutto...

In che senso?

melly06 ha scritto:A quanto i 50? dovresti stare almeno sul minuto con recupero per essere degni di nota!

Melly, anche tu ex-agonista o master? Dai su, venite fuori , possibile che in questo forum gli sportivi rimangano tutti nascosti?

Comunque, per rispondere -> Passo 33"-33.5" (dal basso) ripartenza a 1".
I 50 sl di ritorno di recupero attivo sempre a 1"

Ieri 8 x 50 sempre a delfino sparati a manetta come fossero 8 gare da 50, ripartenza a 2.30". Passo 31"- 32". Ultimi 2 tanta ma tanta fatica.

Obiettivo tornare sull' 1' 03" nei 100 in corta fra 2 settimane esatte in gara a Vicenza.

coolors ha scritto:Melly, anche tu ex-agonista o master? Dai su, venite fuori , possibile che in questo forum gli sportivi rimangano tutti nascosti?

Comunque, per rispondere -> Passo 33"-33.5" (dal basso) ripartenza a 1".
I 50 sl di ritorno di recupero attivo sempre a 1"

Ieri 8 x 50 sempre a delfino sparati a manetta come fossero 8 gare da 50, ripartenza a 2.30". Passo 31"- 32". Ultimi 2 tanta ma tanta fatica.

Obiettivo tornare sull' 1' 03" nei 100 in corta fra 2 settimane esatte in gara a Vicenza.

Si...ex agonista ed ex master...nel passaggio ad M35 non ho retto il colpo e ho smesso! scherzo...cmq sono un paio di anni che sono uscita dalla vasca...e ho messo la divisa (GUG). Cmq io sono ranista, per lo più gare corte...mi diletto nei mx (100 e 200).
L'ultimo anno ho nuotato con gli agonisti...con i ragazzini, mi allenavo due ore in vasca tutti i giorni, in più andavo a correre...bei tempi!!!
Sono stata agli italiani master ma, a parte gli anziani che incarnano lo spirito dello sport master, ho visto tanti "invasati" magari ex-agonisti in cerca di riscatto. Gli ultimi due anni di master ho nuotato con una squadra di salvamento, e ho provato anche questo sport.
Cmq direi i tuoi tempi egregi(curiosità, sei un fondista?)...mi toccherà fare un giro in piscina nelle prossime gare master a vedere il fenomeno! E mi hai fatto riprendere in mano la vecchia agenda degli allenamenti, posso dirti per ora che non scendevo sotto i 5 km.
Ti alleni da solo o in squadra?

Devo dire che ho

Io faccio jogging tutte le sere quando torno dal lavoro..così scarico tutte le tensioni della giornata: 40'-60' minuti tranquilli e poi sono uno splendore

Io faccio jogging tutte le sere quando torno dal lavoro..così scarico tutte le tensioni della giornata: 40'-60' minuti tranquilli e poi sono uno splendore