Come calcolare la portata per la cappa

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Salve a tutti e complimenti per il Forum.

Scrivo per togliermi un dubbio, sono in procinto di acquistare una cappa per la mia cucina nuova e (escludendo il mobiliere che costa un occhio della testa comprare lì gli elettrodomestici) ho scelto il metodo fai-da-te.

La prima cosa che voglio acquistare è la cappa e aldilà del prezzo voglio prendere una buona "macchina" che mi permetta di eliminare efficacemente i cattivi odori. Premetto che adoro mangiare e cucinare e che l'ambiente dove andrà installata la cappa è un soggiorno/cucina living da 35mq.
Leggendo qua e là ho capito che il miglior sistema è quello aspirante e che la miglior casa è la Elica (??) ora il mio dubbio è questo: quale deve essere la portata dell'aspirazione per aspirare efficacemente nel mio ambiente? Di seguito vi posto le caratteristiche di una cappa che ho visto:

Illuminazione alogena 2x20W
- Portata IEC m3/h 290-570 (720) Qual'è l'effettiva potenza?
- Livello sonoro db(A) 46-64 (69) E' abbastanza silenziosa?
- Pressione (Pa) 480 A che serve la pressione O_o
- Assorbimento totale (W) 290

Grazie per le eventuali risposte :D