Ciao a tutte, da 2 mesi sono a dieta ferrea e sono anche brava nel seguirla, ormai ci sono troppo dentro con la testa che vado in paranoia se una sera mangio qualche cosa di più, il mio "problema" è che fra 10 giorni me ne andrò in vacanza con la mia famiglia per la prima volta in un lussuoso villaggio all inclusive all'estero.

Mica posso stare in dieta pure in vacanza con quel ben di dio che ci sarà nei buffet, però dopo tanti sacrifici mi dispiacerebbe tanto prendere dei kili, ho pensato che potrei prendere quelle pastiglie che non fanno assimilare ciò che si è mangiato o comunque qualcosa del genere, voi avete qualche nome o marca o consiglio da darmi?

Davvero credi che abbiano efficacia quanto una dieta equilibrata?

O fai più movimento o ti concedi qualche etto in tranquillità... sarà una vacanza, cribbio. Considera che occorre sforare di circa 700Kcal per aumentare la massa grassa di 1 hg.

io ti consiglio di non prendere nessuna pastiglia!!

ma di mangiare regolare come sempre.....e se mangi un dolce in + vai a farti una corsetta sulla spiaggia....o una bella camminata....
oppure fai nuoto acqua gim....ecc
in vacanza ci sono tanti bei sport da poter fare!

ovvio basta non abbuffarsi ....ma qualcosa in + si può mangiare....altrimenti se riprendi subito chili vuol dire che non stai facendo una dieta giusta....

Nerone2 ha scritto:Davvero credi che abbiano efficacia quanto una dieta equilibrata?

O fai più movimento o ti concedi qualche etto in tranquillità... sarà una vacanza, cribbio. Considera che occorre sforare di circa 700Kcal per aumentare la massa grassa di 1 hg.

Sei sicuro io mi ricordavo valori diversi.............

Io sono molto contraria a pasticche e roba del genere.
Non so consigliarti nulla, se non mangiare anche un pò di più per poi consumare con una bella camminata o una nuotat, insomma quello che ti ha giustamente consigliato Tamy.
E' vacanza, goditela e poi magari cerca di contenerti. So che è molto difficile, ma prova a non sconvolgere letteralmente il tuo modo di mangiare come lo fai a casa in regime.

menchy ha scritto:Io sono molto contraria a pasticche e roba del genere.
Non so consigliarti nulla, se non mangiare anche un pò di più per poi consumare con una bella camminata o una nuotat, insomma quello che ti ha giustamente consigliato Tamy.
E' vacanza, goditela e poi magari cerca di contenerti. So che è molto difficile, ma prova a non sconvolgere letteralmente il tuo modo di mangiare come lo fai a casa in regime.

Sarà difficile prerchè dopo 2 mesi a mangiare poco zero dolci cibo poco condito e niente pasta una settimana in all inclusive con buffet infiniti e tante voglie represse........... il mio scopo era di riuscire a contenere un po'
di calorie con qualche pastiglia, ovvio che ingrasserò 1 o 2 kg

cherry ha scritto: Sarà difficile prerchè dopo 2 mesi a mangiare poco zero dolci cibo poco condito e niente pasta una settimana in all inclusive con buffet infiniti e tante voglie represse........... il mio scopo era di riuscire a contenere un po'
di calorie con qualche pastiglia, ovvio che ingrasserò 1 o 2 kg

Se funzionasse così, la gente non starebbe a dieta.
I farmaci sono farmaci, appunto...
i farmaci usati per modificare l'assorbimento a base di Salbutramina, come ad esempio il Reductil o Ectiva, sono stati ritirati dal commercio dal Servizio Sanitario in quanto responsabili di 2 decessi farmaco-correlati.
Altri farmaci a base di Orlistat (lo Xenical) servono ESCLUSIVAMENTE in associazione a una dieta ferrea per il trattamento dellobesità, in quanto servono ad espellere i grassi (MINIMI) che il paziente assume nonostante la dieta: questi farmaci, se associati ad una dieta ricca di grassi, creano dei SERI problemi di imbarazzo, in quando l'espulsione è improvvisa, immediata ed incontrollabile (la gente se la fa addosso senza accorgersene, ed essendo costituita da grassi non assorbiti ha un odore ed una consistenza che non ti imagini nemmeno...)

Ripeto, se si potesse davvero dimagrire con le pastiglie, la gente non seguirebbe le diete.

EDIT: Aggiungo che sono a pagamento, e che una confezione di Xenical costa intorno ai 150 euro

no daiii, ma che pastiglie
Cerca di non strafare e goditi la vacanza. Certo qualcosa prenderai anche perchè mi sa che hai fatto una dieta troppo rigida. Ogni volta...rarissimi casi che ho provato a fare una dieta rigida e poco equilibrata poi ho ripreso facilmente un po' di peso...

Io ti consiglio di non abusare del "faidate" in queste cose, perchè gli effetti non sono da prendere sottogamba.
E, dal tono delle tue preoccupazioni, sei alle soglie di un disturbo alimentare

ti aiuto se ti dico che nei buffet all inclusive non è tutto oro ciò che luccica? soprattutto al'estero??
magari ci saranno 10 vassoi di pizzette, lontane anni luce dalle nostre, assaggiate 1 giorno poi basta. Verdure ripiene o impiastricciate con strane cose che ti tentano il primo giorno ma poi scopri che sono gli avanzi dei pasti precedenti... anche lì un assaggio e basta. Anche i dolci, buoni, ma spesso fanno creme o mousse diverse da come siamo abituati e alla lunga son sempre le stesse cose.
In compenso troverai sicuramente verdure cucinate in modo nuovo, carne e pesce alla griglia da abbinare a riso o pasta.
E poi come giustamente ti hanno consigliato fai movimento in compagnia e all'aria aperta.
Vai tranquilla

Dolores ha scritto:ti aiuto se ti dico che nei buffet all inclusive non è tutto oro ciò che luccica? soprattutto al'estero??
magari ci saranno 10 vassoi di pizzette, lontane anni luce dalle nostre, assaggiate 1 giorno poi basta. Verdure ripiene o impiastricciate con strane cose che ti tentano il primo giorno ma poi scopri che sono gli avanzi dei pasti precedenti... anche lì un assaggio e basta. Anche i dolci, buoni, ma spesso fanno creme o mousse diverse da come siamo abituati e alla lunga son sempre le stesse cose.
In compenso troverai sicuramente verdure cucinate in modo nuovo, carne e pesce alla griglia da abbinare a riso o pasta.
E poi come giustamente ti hanno consigliato fai movimento in compagnia e all'aria aperta.
Vai tranquilla

per questo dipende dal villaggio
dove sono andata io altro che roba impasticciata... era tutto una meraviglia ma d'estate sinceramente non è che poi si abbia voglia di rimpilzarsi più di tanto.

sul resto sono d'accordo con te.

Io mi darei una regola se sai che sono i dolci la tua tentazione e visto che sei in vacanza cerca di mangiare equilibrato e di concederti un vizio al giorno così non ti sentirai in colpa per aver ceduto e nello stesso tempo limiterai il danno

la dieta è una regola soprattutto per la testa

Dolores ha scritto:ti aiuto se ti dico che nei buffet all inclusive non è tutto oro ciò che luccica? soprattutto al'estero??
magari ci saranno 10 vassoi di pizzette, lontane anni luce dalle nostre, assaggiate 1 giorno poi basta. Verdure ripiene o impiastricciate con strane cose che ti tentano il primo giorno ma poi scopri che sono gli avanzi dei pasti precedenti... anche lì un assaggio e basta. Anche i dolci, buoni, ma spesso fanno creme o mousse diverse da come siamo abituati e alla lunga son sempre le stesse cose.
In compenso troverai sicuramente verdure cucinate in modo nuovo, carne e pesce alla griglia da abbinare a riso o pasta.
E poi come giustamente ti hanno consigliato fai movimento in compagnia e all'aria aperta.
Vai tranquilla

Dol, "purtroppo" non sempre è così...nel resort in Messico avevamo mangiato talmente bene che da allora ho deciso di non fare mai più un All Inclusive in vita mia....
Era talmente buona e variegata la roba da mangiare che mi veniva il trip da cibo già alle 7 di mattina

vabbè raga stavo cercando di convincere cherry......

cmq cherzia a parte, nonostante io sia golosa e sia stata in posti anche molto belli e curati dopo un pò la roba mi stufava... avevo il pensiero fisso di mangiare... questo sì, ma poi gira e rigira le "vaccate" erano sempre le stesse.

Però ricordo ancora dei meravigliosi gnocchi tricolori fatti in occasione dei mondiali al villaggio delle mauritius.... bombe grandi come noci che si scioglievano in bocca...

bubu ha scritto:

Dolores ha scritto:ti aiuto se ti dico che nei buffet all inclusive non è tutto oro ciò che luccica? soprattutto al'estero??
magari ci saranno 10 vassoi di pizzette, lontane anni luce dalle nostre, assaggiate 1 giorno poi basta.

Dol, "purtroppo" non sempre è così...nel resort in Messico avevamo mangiato talmente bene che da allora ho deciso di non fare mai più un All Inclusive in vita mia....
Era talmente buona e variegata la roba da mangiare che mi veniva il trip da cibo già alle 7 di mattina

molto vero!!!

Cherry le pastiglie "senza ricetta" in farmacia fanno ben poco Secondo me è giusto che dopo tanti sacrifici ti concedi qualche strappo, non potrai restare a dieta ferrea tutta la vita e prima o poi dovrai ricominciare a mangiare equilibrato, giusto?
Essendo un resort di lusso ci sarà sicuramente la palestra interna, impegnati a fare 20-30 minuti di ellittica (crosstrainer) al giorno: dovrebbero bastare per bruciare quello che hai mangiato più del solito e metterti a posto con la coscienza Buona vacanza!!!

Bevi molta acqua
evita alcolici
non strafare con i dolci
e fai molto movimento
e soprattutto riposati e divertiti!

Per il resto come ti hanno detto una pasticca non ti risolve nulla