Non vi consiglio questi allenamenti "standard", ognuno dovrebbe fare il suo, commisurato alle sue capacità, potenzialità ed età e possibilmente non da solo ma seguito da un allenatore, sia per conseguire dei risultati, sia per la salute in generale. Pochi sono in grado di fare da soli il proprio allenamento e comunque l'allenatore è pur sempre il tuo specchio, vede quello di cui da soli non ci si accorgerebbe mai.coolors ha scritto:
Se ti iscrivi al forum dei nuotatori master, c'è un'area dedicata agli allenamenti
http://www.mondomaster.it/viewforum.php?f=3
dove si possono prender molti spunti adattandoli ai propri tempi.![]()
Re: A che stai pensando?!?!?
#26582Menchy sono sempre più sgomenta. E addolorata per quella povera famiglia. Prego per un miracolo doppio, di guarigione e di giustizia.
Re: A che stai pensando?!?!?
#26583Hai ragione! La squadra è una cosa bellissima! La rimpiango tanto adesso che sono costretta a fare da sola col mio coachcoolors ha scritto:
IMHO, nuotare in una squadra rende il nuoto ancor piu' bello.
Ci si prende in giro, ci si sfida, si bisboccia dopo le gare e poi ci si tira in allenamento per cui si compensa la poca voglia che a volte si ha quando ci si allena da soli.
Io mi alleno 2 volte su 3 da solo (lavoro lontano da dove abito e in piu' son spesso in giro e mi butto col pubblico della piscina del momento) e non c'è paragone. Certo ci vuole una squadra un minimo organizzata.
Se non sono indiscretodi dove sei? Conosco una montagna di gente fra i master, spesso ho scroccato spazio acqua come ospite se ero in giro per lavoro e magari, se vuoi ovviamente, posso informarmi
![]()
... e ranocchia di dov'è? Coolors curioso![]()
Io adesso sono a Viareggio
Re: A che stai pensando?!?!?
#26584Coolors smemorato
domanda già fatta e mi hai anche detto di conoscere qualche mobiliere della zona
sul discorso della squadra e che se c'è è una cosa davvero unica sono d'accordo. Sono una competitiva e non mi sarei tirata di certo indietro, ci ho pensato, osservato ma non era quello che avrei voluto. Quando vado, mi capita di vedere qualcuno della squadra ma ognuno nuota per sè, secondo i propri orari, nella vasca con tutti e senza un allenatore. Spesso nuotano nella mia stessa corsia ma non hanno nessun timone e la cosa così "alla carlona" non mi piace.
Ok che sono amatori ma so anche di ambienti dove esiste un allenatore e soprattutto piscine dove permettono di tuffarsi
sul discorso della squadra e che se c'è è una cosa davvero unica sono d'accordo. Sono una competitiva e non mi sarei tirata di certo indietro, ci ho pensato, osservato ma non era quello che avrei voluto. Quando vado, mi capita di vedere qualcuno della squadra ma ognuno nuota per sè, secondo i propri orari, nella vasca con tutti e senza un allenatore. Spesso nuotano nella mia stessa corsia ma non hanno nessun timone e la cosa così "alla carlona" non mi piace.
Ok che sono amatori ma so anche di ambienti dove esiste un allenatore e soprattutto piscine dove permettono di tuffarsi
The Sisterhood of The Calf 37
Re: A che stai pensando?!?!?
#26585Son d'accordo con te ma se uno NON ha allenatore NE' le capacità per farsi lavori in C3, B2, A1 come fa?Ranocchia ha scritto:Non vi consiglio questi allenamenti "standard", ognuno dovrebbe fare il suo, commisurato alle sue capacità, potenzialità ed età e possibilmente non da solo ma seguito da un allenatore, sia per conseguire dei risultati, sia per la salute in generale. Pochi sono in grado di fare da soli il proprio allenamento e comunque l'allenatore è pur sempre il tuo specchio, vede quello di cui da soli non ci si accorgerebbe mai.
Prender spunto può esser utile anche per non annoiarsi e ridursi a fare centinaia di vasche di fila allo stesso ritmo (cosa che vedo fare quasi sempre dalla gente del pubblico) che poca/ridotta utilità hanno per la propria salute (meglio che stare a letto certo, però ...).
Il corpo, per avere benefici veri, ha bisogno di lavori che varino d'intensità e di durata.
Frigoriferi, CAPPE, schienali cucina, pannelli d'arredo, ante, TUTTO DECORATO E/O VERNICIATO anche PERSONALIZZATO!
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Re: A che stai pensando?!?!?
#26586Beh, le squadre master ormai sono organizzate spesso come quelle agonistiche.oltre_mente ha scritto:Ok che sono amatori ma so anche di ambienti dove esiste un allenatore e soprattutto piscine dove permettono di tuffarsi
Mi sa che sei capitata male ..
Noi a Padova, poi, rasentiamo l'eccesso ma è anche vero che la Padovanuoto ha una storia (vedi Calligaris, ma anche tanti altri meno noti tipo Tornatore, Rampazzo, Pasini, ecc ecc) per la quale è normale che anche i master debbano esser super-competitivi.
Ps: sono proprio smemorato, proprio non ricordo
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Re: A che stai pensando?!?!?
#26587vero!coolors ha scritto:
Il corpo, per avere benefici veri, ha bisogno di lavori che varino d'intensità e di durata.[/color]
finora ho preso spunto dagli allenamenti di nuotomania, soprattutto quelli per dimagrire...perdendo 16kg.
certo studiando, ascoltando il proprio corpo, e forzando quando si deve forzare, restando sempre su una soglia allenante
The Sisterhood of The Calf 37
Re: A che stai pensando?!?!?
#26588coolors ha scritto:Beh, le squadre master ormai sono organizzate spesso come quelle agonistiche.oltre_mente ha scritto:Ok che sono amatori ma so anche di ambienti dove esiste un allenatore e soprattutto piscine dove permettono di tuffarsi
Mi sa che sei capitata male ..
mi sa anche a me...
al momento so che sono forse 10 atleti e non tutti assidui. Non c'è una grande storia qui ed è una piccola cittadina di provincia.
Già in provincia (TE) so che c'è una bella squadretta con due allenatori ma sarebbe troppo lungo il tragitto.
The Sisterhood of The Calf 37
Re: A che stai pensando?!?!?
#26589Federinik ha scritto:Menchy sono sempre più sgomenta. E addolorata per quella povera famiglia. Prego per un miracolo doppio, di guarigione e di giustizia.
Un aggiornamento appena ricevuto.
Hanno nuovamente provato a diminuire i farmaci che le inducono il coma: ha aperto gli occhi e pare seguire con lo sguardo le indicazioni dei medici.
È una piccolissima goccia in mezzo al mare ma non riesco a non gioire.
Occorre cautela ma è una notizia bellissima.
Re: A che stai pensando?!?!?
#26590Sono d'accordo con te. La squadra è bella se abbiamo i nostri spazi acqua e nuotiamo tutti insieme con il nostro allenatore, dopo l'allenamento magari andiamo a mangiarci una pizza, si organizzano le trasferte, si sta via un weekend tutti insieme, con mariti, mogli, fidanzati, si conosce tanta gente,,alla fine si fanno tempi da schifo perchè si mangiano salsicce e brioches alla crema e si fa tardi la sera...oltre_mente ha scritto:Coolors smemoratodomanda già fatta e mi hai anche detto di conoscere qualche mobiliere della zona
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sul discorso della squadra e che se c'è è una cosa davvero unica sono d'accordo. Sono una competitiva e non mi sarei tirata di certo indietro, ci ho pensato, osservato ma non era quello che avrei voluto. Quando vado, mi capita di vedere qualcuno della squadra ma ognuno nuota per sè, secondo i propri orari, nella vasca con tutti e senza un allenatore. Spesso nuotano nella mia stessa corsia ma non hanno nessun timone e la cosa così "alla carlona" non mi piace.
Ok che sono amatori ma so anche di ambienti dove esiste un allenatore e soprattutto piscine dove permettono di tuffarsi
Re: A che stai pensando?!?!?
#26591Infatti, per questo secondo me nuotare da soli è sbagliato, soprattutto per chi non ha un passato agonistico e non ha esperienza, non si conosce e spesso manca di tecnica e acquaticità. In certi casi puoi solo peggiorare e danneggiarti fisicamente; un istruttore che ti segue è necessario a tutti i livelli, anche se sei tu stesso un istruttore, figurati se poi non hai nemmeno mai nuotato da piccolo...Prender spunto come dici tu va bene se sei equilibrato e ti conosci un minimo, ma spesso la gente si improvvisa "atleta" e allora son dolori...coolors ha scritto:
Son d'accordo con te ma se uno NON ha allenatore NE' le capacità per farsi lavori in C3, B2, A1 come fa?
Prender spunto può esser utile anche per non annoiarsi e ridursi a fare centinaia di vasche di fila allo stesso ritmo (cosa che vedo fare quasi sempre dalla gente del pubblico) che poca/ridotta utilità hanno per la propria salute (meglio che stare a letto certo, però ...).
Il corpo, per avere benefici veri, ha bisogno di lavori che varino d'intensità e di durata.![]()
Re: A che stai pensando?!?!?
#26592speriamo!menchy ha scritto:Federinik ha scritto:Menchy sono sempre più sgomenta. E addolorata per quella povera famiglia. Prego per un miracolo doppio, di guarigione e di giustizia.
Un aggiornamento appena ricevuto.
Hanno nuovamente provato a diminuire i farmaci che le inducono il coma: ha aperto gli occhi e pare seguire con lo sguardo le indicazioni dei medici.
È una piccolissima goccia in mezzo al mare ma non riesco a non gioire.
Occorre cautela ma è una notizia bellissima.
Simona
Re: A che stai pensando?!?!?
#26593mi associoFederinik ha scritto:Menchy sono sempre più sgomenta. E addolorata per quella povera famiglia. Prego per un miracolo doppio, di guarigione e di giustizia.
Fai bene a gioire:bisogna essere positivi!menchy ha scritto:
Un aggiornamento appena ricevuto.
Hanno nuovamente provato a diminuire i farmaci che le inducono il coma: ha aperto gli occhi e pare seguire con lo sguardo le indicazioni dei medici.
È una piccolissima goccia in mezzo al mare ma non riesco a non gioire.
Occorre cautela ma è una notizia bellissima.
Teniamoci incrociate
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
"spero,credo che non verrà mai per me l'infame buonsenso"
Re: A che stai pensando?!?!?
#26594Allora conosci Max Maori Melani...Ranoccchia ha scritto:Io adesso sono a Viareggio
Bella veloce la piscina di Viareggio, ci fanno dei bei trofei, in particolar modo quello che fanno nel periodo del Carnevale.
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Re: A che stai pensando?!?!?
#26595menchy ha scritto:Federinik ha scritto:Menchy sono sempre più sgomenta. E addolorata per quella povera famiglia. Prego per un miracolo doppio, di guarigione e di giustizia.
Un aggiornamento appena ricevuto.
Hanno nuovamente provato a diminuire i farmaci che le inducono il coma: ha aperto gli occhi e pare seguire con lo sguardo le indicazioni dei medici.
È una piccolissima goccia in mezzo al mare ma non riesco a non gioire.
Occorre cautela ma è una notizia bellissima.
Menchy gioisco con te...e continuiamo a pregare...forza forza V.!!!
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