paprina ha scritto:altra cosa:
mangiando poco fai credere al tuo corpo di essere in periodo di carestia e quindi il tuo corpo inizia a bruciare massa magra(cioè muscoli)per mantenere le riserve di grasso.
ps:sono a dieta da due mesi e ho perso 7 kili(sgarrando anche)........sono troooooooooooppo felice......non sono neanche a metà obbiettivo ma va bene così.....non lo faccio per il matrimonio ma per non essere in sovrappeso quando resterò incinta
sono ritornata in palestra e sto facendo un corso di preparazione prepugilistica
: mi sto divertendo un casino e in più brucio tantissimo!!!
sto facendo una dieta povera di carboidrati(ne mangio di più quando mi alleno).
praticamente mangio i carboidrati solo a colozione(latte e biscotti o fette biscottate o corn flakes)e la frutta durante la giornata(ma fino alle 17 circa).
apparte i 7 kili, ma sapete che la cellulite s iè dimezzata e ho perso pure 10cm solo sul punto vita(8 sui fianchi, 3 alla coscia e 10 di giro seno).........miiiiiiiiiiiii sto a mille.
certo che ho rivisto la pizza dopo due mesi che non la vedevo.......ma che bello!!!
ora sto sperimentando un po' di ricette super light........quando sarò soddisfatta delle ricette, le posterò
scusa ma secondo me così è peggio..
fai colazione e va benissimo..
e poi il giorno mangi solo frutta?
e la pizza mangiata dopo 2 mesi?
e la pasta che non mangi mai?
questa si che mi sembra una dieta squilibrata!
io mangio la pasta 3 giorni a settimana.. mi pesa.. però comunque la mangio.
se vado a mangiar fuori non rinuncio ad una pizza.
la sera solo proteine.
la mia fetta di pane serale è ammessa in TUTTE LE DIETE che si rispettino.
non esiste che vai da un dietologo e la sera non ti dà la fettina di pane.
eccicredo che hai perso 7 kg in 2 mesi..
bravissima.. certo..
ma pensi di durare tutta la vita così?
dici che lo fai per una eventuale gravidanza..
guarda che in gravidanza la pasta e il pane LI DEVI MANGIARE!
e allora riprendi tutti quelli persi e anche di +!