Io avevo quei 2/3 kiletti in più dopo le grandi mangiare delle feste di Natale.
Mi sono auto-imposta a partire dal 2 gennaio tutti i giorni 1 ora di palestra (nella pausa pranzo).
La prima settimana è stata dura perchè spesso dovevo violentarmi per trovare la voglila di andare, anche se quando ero lì stavo veramente bene.
Ho iniziato anche a fare spinning, che avevo fatto sporadicamente, fuori allenamento e lo trovavo molto faticoso.
Ho trovato un entusiasmo notevole con lo spinnig (2 volte alla settimana 50 minuti) e ora lo faccio molto volentieri, divertemdoni un casino.
Continuo ad andare tutti i giorni in palestra, ho perso i miei kiletti e stò veramente bene e sono molto contenta. Credo che se resisto e non mi faccio traviare ....................... ho vinto io.
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"La vita è come una rosa, bisogna saperla afferrare per la parte più bella per non pungersi"
Ciao Aysia