#17762
rileggendo, mi son dimenticata di aggiungere 1 panino intero anche a pranzobubu ha scritto:Chiaretta... fuori da questo forum!!
ma ho nuotato!!!
#17763
Ma noooo, davanti a M insalata e pane integraleeee!!
Se no slitta la scadenza!!!!
Se no slitta la scadenza!!!!
#17765
caspita, io ho una dieta ricchissima di carboidrati, il mio motto non è che mondo sarebbe senza nutella ma che mondo sarebbe senza pizza, pasta pane e patate!!!
però dopo aver letto quello che ha mangiato chiaretta ho pensato di mangiar poco io ovvero:
colazione tazza di the con 4/5 biscotti con pezzetti di cioccolato
merenda 4/5 biscotti secchi
pranzo: circa 80 g di pasta col tonno e due fettine di scamorza
merenda: una crostatina al cioccolato (ho sgarrato di solito il pomeriggio mangio o i biscotti o un frutto)
cena: non so ancora ma penso COZZE!
però dopo aver letto quello che ha mangiato chiaretta ho pensato di mangiar poco io ovvero:
colazione tazza di the con 4/5 biscotti con pezzetti di cioccolato
merenda 4/5 biscotti secchi
pranzo: circa 80 g di pasta col tonno e due fettine di scamorza
merenda: una crostatina al cioccolato (ho sgarrato di solito il pomeriggio mangio o i biscotti o un frutto)
cena: non so ancora ma penso COZZE!
#17766
ancora con ste cozze..
secondo me mangiate (parere personale) troppe merendine industriali.. piene di conservanti e grassi..
non è meglio un frutto.. uno yogurt.. o anche una fetta di pane con qualcosa?
secondo me mangiate (parere personale) troppe merendine industriali.. piene di conservanti e grassi..
non è meglio un frutto.. uno yogurt.. o anche una fetta di pane con qualcosa?
#17767
io merendine industriali non ne mangio mai...loremir77 ha scritto:ancora con ste cozze..
secondo me mangiate (parere personale) troppe merendine industriali.. piene di conservanti e grassi..
non è meglio un frutto.. uno yogurt.. o anche una fetta di pane con qualcosa?
o parli dei biscotti?
#17768
io mi sta che sono alla fame rispetto a chiaretta:
colazione: nulla - di solito succo di frutta o una tazza di latte e cereali o uno yogurt
pranzo: 100 g di pasta al pesto, una banana, 3 mandarini
cena: mi aspetta una fettina di vitello con purè - niente pane se ci sono le patate...
e non riesco a perdere un grammo... che palle!
colazione: nulla - di solito succo di frutta o una tazza di latte e cereali o uno yogurt
pranzo: 100 g di pasta al pesto, una banana, 3 mandarini
cena: mi aspetta una fettina di vitello con purè - niente pane se ci sono le patate...
e non riesco a perdere un grammo... che palle!
http://album.alfemminile.com/album/848976/baby-0.html" onclick="window.open(this.href);return false; (pw in mp)
http://album.alfemminile.com/album/see_ ... setta.html" onclick="window.open(this.href);return false; (pw: michele)
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#17769
ma si.. crostatine.. biscotti.. alla fine sempre roba piena di conservanti..chiaretta ha scritto:io merendine industriali non ne mangio mai...loremir77 ha scritto:ancora con ste cozze..
secondo me mangiate (parere personale) troppe merendine industriali.. piene di conservanti e grassi..
non è meglio un frutto.. uno yogurt.. o anche una fetta di pane con qualcosa?
o parli dei biscotti?
d'altra parte devono durare anche aperti per mesi.. qualcosa ci dovranno pur mettere..
sarò io fissata.. eh.. ma preferisco mangiare altre cose.
i miei valori di colesterolo ringraziano..
#17770
boh. io non mangio neanche crostatine
ora che ho abolito - sic - nutella e affini, mangio la marmellata (a volte comprata, a volte uella fatta in casa dalla suocera), ragù, brodo e sughi sono quasi sempre fatti dalla suocera, i biscotti invece li compero
pensa che giusto ieri io e M ci congratulavamo perchè è 1 mesetto che SONO A DIETA, ossia sto mangiando "meno e meglio"...
ho perso 1 kg (sono a 55) e mi sento le gambe + sgonfie, prob per il nuoto.
il colesterolo è alto ma i trigliceridi e l'hdl sono nei parametri (è alto perchè è familiare, e perchè sono sempre stressata, credo).
Lore, se avessi vissuto a milano con me, saresti morta (in cucina avevo solo 1 microonde e 2 fuochi, son sopravvissuta a base di 4 salti in padella, latte, nutella e cornflakes x 10 anni, ed ero pure una taglia di jeans in meno rispetto ad ora).
ora che ho abolito - sic - nutella e affini, mangio la marmellata (a volte comprata, a volte uella fatta in casa dalla suocera), ragù, brodo e sughi sono quasi sempre fatti dalla suocera, i biscotti invece li compero
pensa che giusto ieri io e M ci congratulavamo perchè è 1 mesetto che SONO A DIETA, ossia sto mangiando "meno e meglio"...
ho perso 1 kg (sono a 55) e mi sento le gambe + sgonfie, prob per il nuoto.
il colesterolo è alto ma i trigliceridi e l'hdl sono nei parametri (è alto perchè è familiare, e perchè sono sempre stressata, credo).
Lore, se avessi vissuto a milano con me, saresti morta (in cucina avevo solo 1 microonde e 2 fuochi, son sopravvissuta a base di 4 salti in padella, latte, nutella e cornflakes x 10 anni, ed ero pure una taglia di jeans in meno rispetto ad ora).
#17772
ok chiaretta ti ho mandato la richiesta di amiciziachiaretta ha scritto:
provo a postare ilgrafico, ma ho qualche piiiicola difficoltà in proposito
http://www.fertilityfriend.com/home/2b0d80
comunque non volevo allarmare nessuno col mio post con i consigli alimentari, penso ci siano + fattori da considerare, e dubito che dipenda tutto dall'alimentazione...forse può darci una mano, ma non è la cosa risolutiva
In ogni caso continuo a provare profonda invidia per te, io oggi ho mangiato:
- coalzione: 150 gr latte ps + 3 fette biscottate
- pranzo: 1 panino integrale + insalata di carote grattuggiate e fagioli lessi
cena dalla mamma, ma lo sa che sono a dieta
ma contate che io sono in forte sovrappeso, i problemi di salute ed emotivi nell'ultimo anno mi hanno fatto prendere ben 6 kg...
e adesso e so che finchè non ritornerò a fare sport (per me è n sogno) sarà difficile perderli
Ultima modifica di dolfino il 12/02/10 19:26, modificato 1 volta in totale.
#17773
ma no, tu hai il colesterolo basso e una cozza in pancia, che vuoi di più dalla vitaloremir77 ha scritto:ho capito mi vuoi far morire d'invidia..
essere magri poi non vuol dire essere tonici (ma datemi ancora 2 mesi, acquagag è contrario al concepimento ed alla vita eretta con schiena non dolorante, ma accipicchia se funziona!)
next week esami del sangue, e vedremo di quanto sballo
#17774
il frutto, mi piace poca frutta, di solito la mangio il pomeriggio ma oggi son rimasta senza e il cassetto della scorta offriva solo crostatine... lo yogurt! magari, è un paio di mesi che se lo mangio lo digerisco dopo due settimane, una fetta di pane con qualcosa, o si che lo farei se non fossi presa per pazza dall'ufficio intero, allora prima che il maritino si mettesse a dieta facevo io le torte per evitare le merendine industriali, prossimamente riprenderò!loremir77 ha scritto:ancora con ste cozze..
secondo me mangiate (parere personale) troppe merendine industriali.. piene di conservanti e grassi..
non è meglio un frutto.. uno yogurt.. o anche una fetta di pane con qualcosa?
#17775
fregatene dell'ufficio!!
io mi porto la mattina lo yogurt per la colazione (a casa dormo fino all'ultimo minuto - secondo disponibile non ce la farei mai ad alzarmi prima per fare colazione!!)
arrivo col mio bel sacchettino..
faccio passare una mezz'oretta..
poi tiro fuori lo yogurt e un mini contenitore della giòstyle.. quelli col tappo blu.. dentro ci metto una manciatina di corn falkes da mescolare allo yogurt o muesli biologico se lo trovo e il cucchiaino..
nessuno mi ha mai detto niente..
io mi porto la mattina lo yogurt per la colazione (a casa dormo fino all'ultimo minuto - secondo disponibile non ce la farei mai ad alzarmi prima per fare colazione!!)
arrivo col mio bel sacchettino..
faccio passare una mezz'oretta..
poi tiro fuori lo yogurt e un mini contenitore della giòstyle.. quelli col tappo blu.. dentro ci metto una manciatina di corn falkes da mescolare allo yogurt o muesli biologico se lo trovo e il cucchiaino..
nessuno mi ha mai detto niente..